Татьяна Казыдуб
План-конспект занятия по плаванию с детьми 6–7 лет «Обучение технике плавания кролем на груди»
План – конспект занятия с детьми 6-7 лет
Тема: «Обучение технике плавания кролем на груди»
Цели и задачи занятия по плаванию:
• Совершенствовать согласование движений рук, ног и дыхания при плавании способом “кроль на груди
•Воспитывать выносливость.
•Учить слышать сигнал инструктора.
Публикация «План-конспект занятия по плаванию с детьми 6–7 лет „Обучение технике плавания кролем на груди“» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плавание, бассейн в детском саду
- Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Подготовительная часть на суше
Построение на бортике бассейна.
1. Встать на носки, руки вверх - вдох, опустить – выдох (1 мин) - Руки расслаблены.
2. В наклоне махи руками вперёд-назад попеременно. (1 мин.)- Полная амплитуда движения.
3. В наклоне махи руками попеременно с дыханием (1 мин)- Вдох - выдох под мах каждой руки.
4. Сидя на бортике, ноги в воде, работа ногами, как при плавании кролем (1 мин)- Ноги прямые, носки натянуты.
5. Спуск в воду с бортика бассейна.
Основная часть в воде
1. Выдох в воду (10 раз)- Глубокий вдох, приседание под воду с головой, продолжительный выдох.
2. Упражнение на задержку дыхания (на счет от 5 до 15)
3. Плавание способом кроль на груди с доской в руках и выдохом в воду(1 круг)- Носки ног оттянуты, стопы повернуты вовнутрь, плечи удерживать на уровне воды, голова опущена в воду, взгляд вперед- вниз, выдох в воду.
4. Плавание, ноги способом кроль, руки вытянуты вперед с попеременными гребками руками(1круг)- Выдох в воду на каждый гребок, голова разворачивается в сторону гребковой руки.
5. Плавание с гребковыми движениями кролем и доской между ног(1 круг)- С выдохами в воду.
6. Плавание на спине, ноги кролем, руки вдоль туловища(1 круг)- Плечи не раскачивать, подбородок и живот «смотрят» в потолок.
7. Плавание способом кроль в полной координации(2 круга)- Согласованные движения рук, ног, дыхания.
Заключительная чать
1. Ныряние с горки «стрелочкой» со скольжением на животе(4 раза)- Не разводить руки и ноги в стороны, голова между рук.
2. Игра «водолазы» (3 раза)- Ныряние и доставание утяжеленных предметов со дна бассейна.
