Листенина Мария Александровна
Плавание. Актуальные вопросы и практические советы для родителей
Инструктор по физической культуре Листенина Мария Александровна.
Место работы ГБПОУ МИК дошкольное отделение "Радуга".
Плавание. Актуальные вопросы и практические советы для родителей.
1. С какого возраста можно начинать плавать?
Публикация «Плавание, Актуальные вопросы и практические советы для родителей» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Плавание, бассейн в детском саду
- Плавание. Консультации для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
В утробе матери ребенок плавает в течение 9 месяцев и развивается в жидкой среде в условиях антигравитации. Рождается на свет малыш с рефлексом задержки дыхания. Если его не закреплять, то со временем он угаснет. Поэтому плавать следует начать сразу, как только заживет пупочная ранка, через 2-3 недели после рождения. Обычно плавать начинают в собственной ванне, предварительно вымыв ее безопасным средством (подойдет детское мыло). Как правило, новорожденные дети хорошо ныряют, так как у них срабатывает дыхательный рефлекс. Рано начавшие плавать дети к трем годам с радостью бегут на занятия в бассейн детского сада, с охотой демонстрируя сверстникам свои умения в воде. Сформированная к этому возрасту любовь к воде является хорошей мотивацией для посещения детского сада, уменьшая срок периода адаптации.
2. Влияет ли время года на момент начала занятий плаванием?
Учебный год в России начинается с сентября и, как правило, дети приходят обучаться в бассейн после летних каникул. Но если по какой-то причине вы решили начать посещать бассейн среди зимы - это не страшно. Главное - соблюдать элементарные правила переодевания и сушки после занятия:
1. Насухо протирать уши полотенцем или промокать их ватной палочкой
2. Насухо сушить волосы феном
3. В раздевалке не надевать на ребенка всю одежду сразу, а подождать 10-15 минут, чтобы организм пришел в состояние покоя и ребенок не вспотел.
Холод на улице не является противопоказанием для начала плавания. Сознательное отношение родителей к процессу и правильная дозировка нагрузки тренером - залог здорового плавания.
3. Кому полезнее плавание-мальчикам или девочкам?
Плавание - универсальный вид физической культуры. Он одинаково влияет на организм и девочек, и мальчиков дошкольного возраста. Способствует гармоничному росту и развитию всех органов и систем растущего организма. Не требует каких-то специальных физических данных и способностей. Плавать может научиться абсолютно каждый здоровый ребенок, не зависимо от пола.
4. Как заинтересовать ребенка, который отказывается идти в бассейн и капризничает, а ему показано плавание в оздоровительных целях?
Если ребенок пришел в бассейн впервые в детском саду, то он не всегда с удовольствием посещает занятия по плаванию. Причин этому много: боязнь всего нового, незнакомых тренеров, большой воды и брызг, нежелание подчиняться чужим людям и т. д. Если ребенок капризничает и не хочет выполнять несложные элементы упражнений, задача тренера найти к нему нужный подход. Здесь важно взаимодействие инструктора с родителями. Для них проходят консультации, родительские собрания.
И, конечно же, очень здорово, если семейный досуг родители проводят с ребенком, выезжая на водоем, речку, море (в летнее время года, или посещая фитнес клуб, аквапарк, бассейн (в зимнее время года). Тогда знакомство с водой будет разносторонним и комплексным.
5. Мой ребенок не любит воду с рождения, вот таким он родился.
Ребенок 9 месяцев плавает в утробе матери, и вода для него является родной средой. Лишь неправильные действия и манипуляции взрослых могут привить ребенку боязнь воды. Самой распространенной ошибкой является нарушение температурного режима воды в ванне. Чересчур горячая или холодная вода вызывает у малыша чувство дискомфорта и нежелание опускаться в нее. А также внутренний страх и неуверенные руки самого родителя могут вызвать страх и неуверенность у малыша. Если начинать плавать мягко, грамотно, с любовью, то ребенок будет всегда испытывать неописуемый восторг при встрече с водой.
6. Какая температура воды должна быть для занятий оздоровительным плаванием в ванне и детском бассейне ДОУ?
При выписке из роддома врачи рекомендуют купать малышей в воде 37 градусов. В дальнейшем, с каждой неделей, градус можно опускать на одно деление и остановиться на комфортных 34-35. Если вы решили начать заниматься с малышом грудничковым плаванием, то надо иметь в виду, что при активных движениях, проводках, полосканиях в излишне теплой воде возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую и нервную системы, полностью сводится на нет эффект закаливания. Такое плавание теряет свое оздоровительное значение. Для занятий грудничковым плаванием комфортной будет температура воды в ванне 32-34 градуса, в зависимости от уровня подготовленности маленького пловца, физиологических особенностей и медицинских показаний.
Температура воды в бассейнах ДОУ на территории Российской Федерации прописана в Санитарно-эпидемиологических правилах и нормативах «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества. СанПиН 2.1.2.1188-03», утвержденных Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации 29 января 2003г. Для детей до 7 лет температура воды в детских общественных бассейнах должна быть в диапазоне 30-32 градуса. Температура водного потока при наливе чаши бассейна легко выставляется вручную и контролируется в течение дня термометром для воды.
7. Какая очистка воды в бассейне ДОУ?
В большинстве ДОУ наливные бассейны стандартного размера 3 на 7 м с переливной системой водоотведения. Вода наливается в чашу утром и после использования сливается полностью вечером. Долив воды в бассейн осуществляется вручную по мере необходимости в течение дня. Избыток отработанной воды переливается через край по периметру бассейна и уходит в канализацию. Никаких добавлений химреагентов, в том числе хлора, не производится. Это позволяет без ограничений посещать бассейн детям, склонным к аллергическим реакциям и сухости кожи.
Листенина Мария Александровна | Все публикации
