Валентина Качалина
Презентация «Уголок здоровья»
Презентация «Уголок здоровья»
«Режим дня» - это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течение суток с учетом возрастных возможностей и особенностей. Регулярность, распорядок, ритмичность в Вашей жизни положительно влияют на Ваше самочувствие, настроение. Смена видов деятельности — непременное условие поддержания высокой работоспособности.
Учащимся начальных классов рекомендуется
находиться на свежем воздухе не менее 3 часов.
Для правильной организации отдыха важное значение
имеет рациональное распределение свободного
Публикация «Презентация „Уголок здоровья“» размещена в разделах
времени ученика, которому у младших школьников в распорядке дня рекомендуется посвящать 1,5-2 часа.
2-4 слайд Советы доктора Айболита
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня
Следует ребята знать,
Нужно всем подольше спать.
Ну, а утром не лениться
На зарядку становиться!
5-6 слайды
Памятка по правильному питанию школьников.
• Здоровье Ваше в значительной степени зависит от питания;
• Правильное питание обеспечивает гармоническое развитие, высокий жизненный тонус, хорошую сопротивляемость болезням;
• следует есть всегда в одно и то же время. Для растущего организма особенно вредно беспорядочное питание;
• Попробуйте отказаться от употребления
острых, пряных приправ;
• Давайте кушать побольше салатов из овощей;
• Мясные и рыбные блюда с овощным гарниром
обязательно должны быть в Вашем рационе;
• •Каждому человеку необходимо утро начинать
с овсяной каши, и тогда многие проблемы исчезнут;
• •Выбирайте «живые йогурты»;
• Крайне нежелательно использовать бульонные
кубики в Вашем питании;
Избыток соли ведет к задержке жидкости в организме.
