Профилактические и оздоровительные мероприятия в осенний период во второй младшей группе

Наталья Рудковская
Профилактические и оздоровительные мероприятия в осенний период во второй младшей группе

С наступлением осени, особенно, когда на улице сырость и слякоть, самое время заботиться о профилактике простудных заболеваний. Как известно, каждый человек имеет свой набор микроорганизмов. И приходя в детский сад, он встречает не только новых и старых друзей, но и новые типы микроорганизмов, к которым ему неизбежно придётся адаптироваться.

Профилактика простудных заболеваний - это важное и обязательное сезонное мероприятие, с помощью которого, можно защитить здоровье детей от вирусов.

В нашей группе проводятся следующие мероприятия :

Публикация «Профилактические и оздоровительные мероприятия в осенний период во второй младшей группе» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Осень без простуды. Консультации о здоровье в осенний период
• Осень. Материалы для воспитателей
• Темочки

- Кварцевание помещения (30 минут приёмная, 30 минут групповая и 30 минут спальная).

- Проветривание помещения согласно схеме проветривания (сухой и тёплый воздух прекрасно способствуют распространению вируса). Необходимо увлажнять воздух.

- Обучаем детей элементарным правилам здорового образа жизни. Проводим беседы, занятия валеологического цикла, с целью расширить знания детей о строении человека, влиянии физических упражнений на организм.

- Утренняя гимнастика (согласно комплексу, с использованием ИКТ - технологии). Ежедневно утро начинаем с утренней гимнастики. В структуру гимнастики входят: разминка, комплекс общеразвивающих упражнений, расслабление, оздоровительный бег, ходьба с элементами дыхательных упражнений, иногда с музыкальным сопровождением.

- Физкультурно - оздоровительные занятия (проводятся инструктором с ДШИ).

- Подвижные и динамические игры (не менее 5 раз в день).

- Спортивные праздники, досуги.

- Закаливание:

1) Воздушные ванны (5 минут во время переодевания ко сну и после сна).

2) Профилактическая гимнастика (зрительная, дыхательная, гимнастика после дневного сна, психогимнастика).

Для укрепления и сохранения зрения мы используем следующие моменты:

1) Зрительные паузы - в любое время дети закрывают глаза и открывают, можно веки прижимать пальчиком.

2) Так же выполняем комплекс гимнастики для глаз с применением ИКТ - технологии.

3) Массаж глаз - помогает детям снять усталость, напряжение.

Тренировочные упражнения для глаз проводим несколько раз в день, в зависимости от деятельности, вызывающей напряжение.

Дыхательные упражнения проводятся для профилактики ОРЗ. Их целью является: обеспечить работу бронхов, очистить слизистую дыхательных путей, укрепить дыхательную мускулатуру.

Ещё одной из форм работы является гимнастика после дневного сна. Начинаем гимнастику пробуждения с упражнений в постели, затем проводим корригирующие упражнения на профилактику нарушения осанки. Для профилактики и коррекции плоскостопия дети проходят по "дорожке здоровья" (с пуговицами, камушками, следочками).

3) Самомассаж. Наряду с традиционными формами работы проводим с детьми самомассаж. Все знают, что на теле у человека имеются точки, которые регулируют деятельность внутренних органов. Массаж этих точек повышает защитные силы организма в целом. Массаж делаем 1-2 раза в день.

4) Личная гигиена (обучение гигиеническим процедурам) : обширное умывание, мытьё рук по локоть прохладной водой, игры с водой.

5) Ходьба босиком по ковру не менее 10 минут ежедневно.

- Обязательное пребывание детей на свежем воздухе (не менее двух раз в день).

- Рациональное питание.

- Употребление соков и фруктов.

- Вакцинация против гриппа.

- Пальчиковые игры. Ежедневно в работе с детьми используется такая форма, как пальчиковые игры. Систематические упражнения пальцев являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга. Психологи утверждают, что гимнастика для пальцев рук развивает мыслительную деятельность, память, внимание ребёнка, в том числе и влияет на здоровье ребёнка. В группе имеется картотека стихов, сопровождающих упражнения, книги для развития мелкой моторики, различные предметы для выполнения упражнений. Широко используются пальчиковые игры без предметов в свободное время, на прогулке.

- Часто используем минутки покоя: посидим в тишине с закрытыми глазами; ляжем на спинку и расслабимся; помечтаем под релаксационную музыку.

- Укладываем детей спать под колыбельные песни.

- Комнатные растения для очистки воздуха.

- Оказание консультативной помощи родителям по вопросам сохранения здоровья и профилактических мероприятий для детей. Проводятся и индивидуальные консультации для родителей. Учим родителей ежедневно сообщать о состоянии здоровья ребёнка, оценивать здоровье ребёнка, родителям предлагаем картотеки различных гимнастик, советуем литературу к прочтению, брошюры. Соответственно для родителей оформлен "Уголок здоровья".

Все эти приёмы помогают сохранить и укрепить здоровье и нервную систему детей.