Зифина Нурсаетова
Программа кружковой работы по ЛФК.
Программа кружковой работы по ЛФК.
Нурсаетова З. Г.
Инструктор по физической культуре
МБДОУ №5 г. Лениногорск РТ
Пояснительная записка
В ДОУ функционируют 12 возрастных групп. В средних, старших и подготовительных к школе группах 12 детей имеют нарушения опорно-двигательного аппарата. С целью оказания общеукрепляющего воздействия на организм этих детей и выработки нормальной осанки создан кружок по ЛФК «фитбол-гимнастика».
Публикация «Программа кружковой работы по ЛФК,» размещена в разделах
- Программы образовательные, основные и дополнительные
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» апрель 2013
ЛФК в последнее время широко внедряется в дошкольные учреждения различного профиля и причин этому много: неуклонный рост числа детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата; сокращение двигательной активности детей из-за приоритета «интеллектуальных» занятий и, как следствие, снижение мышечного тонуса и общая слабость мышц, неспособных удерживать осанку в правильном положении.
Проведение занятий ЛФК в условиях ДОУ позволяет своевременно и эффективно устранять указанные причины на ранних этапах формирования нарушений осанки и свода стопы.
«Фитбол-гимнастика» проводится на больших разноцветных мячах. При этом мяч используется, как тренажёр, как предмет и как утяжелитель (его масса примерно 1 кг).
На занятиях используются фитболы различного диаметра, в зависимости от роста и возраста занимающихся детей: для детей 3-5 лет-диаметр 45см, от 6 лет-55 см. для занятий с профилактической и лечебной целью с детьми дошкольного возраста, мяч должен быть менее упругим.
Рабочая программа разработана на основе «Пособии по физкультурно-оздоровительной работе в ДОУ» (авторы-составители О. Ф. Горбатенко, Т. А. Кардаильская, Г. П. Попова).
Занятия по ЛФК проводятся 2 раза в неделю, во 2-ой половине дня, продолжительностью 25-30 мин., в зависимости от состояния и возраста детей.
Задачи.
-создать благоприятные условия для увеличения подвижности позвоночника;
-оказывать общеукрепляющие воздействия на организм ребенка;
-формировать и закреплять навыки правильной осанки.
Содержание программы.
1. Теория. Влияние осанки на здоровье. Роль фитбола в укреплении ОДА.
2. Подготовительный период. Упражнения, обучающие правильной посадке на фитболе для выработки навыка правильной осанки.
3. Основной период. Упражнения направленные на формирование мышечного корсета и коррекции индивидуальных нарушений.
4. Заключительный период. Закрепление достигнутых результатов.
Учебный план-график работы кружка по ЛФК «Фитбол-гимнастика»
Содержание X XI XII I II III IV V Ч. з.
1 Влияние осанки на здоровье и роль фитбола в укреплении ОДА
1
1
2 Упр. обуч. правильной посадке на фитболах
2
1
1
4
3 Базовые положения при выполнении упражнений (сидя,лежа,вприсяде)
1
1
1
3
4 Сохранение правильной осанки и равновесии
1
1
1
2
2
2
2
2
13
5 Укрепление мышц брюшного пресса
1
2
2
2
2
2
2
2
15
6 Укрепление мышц спины 1 1 1 2 2 2 2 2 13
7 Укрепление мышц свода стопы 1 1 1 1 1 1 1 1 8
8 Комплексы ОРУ на фитболах 1 1 1 1 1 1 1 7
Всего занятий 8 8 8 8 8 8 8 8 64
Список литературы.
О. В. Козырев «Лечебная физкультура для дошкольников» М-2003
И. В. Милюкова, Г. А. Евдокимова «Гимнастика для детей» М-2004
А. С. Галанов «Игры которые лечат» М-2005
«Настольная книга медсестры д/с» (приложение к журналу «Обруч») 1998г.
Журнал «Обруч» №3 2000г.
О. Ф. Горбатенко, Т. А. Кардаильская, Г. П. Попова «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ» В-2008
