Ольга Галактионова
Родительское собрание в 1 классе на тему «Здоровая семья — лад»
Тема: «Здоровая семья – лад»
Цели: повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения, укрепления здоровья детей; ознакомить родителей с основными принципами рационального питания; формирование здорового образа жизни, повышение социальной активности и укрепления здоровья учащихся и родителей.
План
1. Вступительное слово учителя.
2. Мозговой штурм «Что такое здоровье»
3. Практическая деятельность родителей.
4. Организация питания.
5. Рефлексия.
Публикация «Родительское собрание в 1 классе на тему „Здоровая семья — лад“» размещена в разделах
- ЗОЖ в школе. Уроки здоровья, внеклассные и классные часы
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Консультации для родителей первоклассников
- Начальная школа. 1 класс
- Начальная школа. 1-4 классы
- Родительские собрания в детском саду
- Семья. Все материалы по теме семьи
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
6. Выбор родительского комитета класса.
7. Подведение итога собрания
Ход родительского собрания
1. Вступительное слово учителя.
Уважаемые родители, мы живём XI веке, который уже окрестили веком максимальных скоростей и науки. Новый век, технический и научный прогресс требуют от любого человека колоссальных нагрузок и усилий. Как с этим можно справиться? Только при помощи ежедневной и постоянной работы над собой. С такими интеллектуальными нагрузками, которая предлагает сегодня современное образование, может справиться только постоянная физическая работа тела, другими словами – абсолютно здоровый ученик. Поэтому сегодня мы поговорим о здоровье вообще и о здоровье школьников в частности, о том, как помочь нашим детям сохранить и укрепить здоровье.
2. Мозговой штурм «Что такое здоровье»
Что такое здоровье? (вопрос к родителям)
( Ожидаемые ответы:
Здоровье – это всё
Здоровье – это здорово
Здоровье – жизнь
Здоровье – это то, что нужно всем
Здоровье – сила
Здоровье – то, что нужно беречь
Здоровье – счастье
Здоровье – правильное питание
Здоровье – это богатство, которое не продаётся и не покупается
Здоровье – важнейшая вещь в жизни)
Самое популярное определение, данное Всемирной организацией Здравоохранения:
«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».
Основываясь на определениях Всемирной организации здравоохранения, выделяют следующие компоненты здоровья :
1. Здоровье физическое – это состояние, при котором у человека имеет место быть гармония физиологических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.
2. Здоровье психическое – это способности человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой.
3. Здоровье социальное – мера социальной активности, деятельностного отношения человека к миру.
4. Здоровье нравственное – это комплекс характеристик мотивационной и информационной сферы личности, основу которого определяет система нравственных ценностей.
Есть ли у наших детей физическое, нравственное и социальное благополучие?
Усугубляют состояние учащихся в процессе обучения следующие негативные факторы здоровья :
1) малоподвижный образ учащихся;
2) перегрузка учебного процесса многими дисциплинами;
3) стрессовые воздействия во время обучения;
4) несбалансированное питание;
5) отсутствие здорового образа жизни во многих семьях;
6) несоблюдение режима дня;
7) несоблюдение гигиенических требований.
Очень важно, дорогие родители, не упустить время, а грамотно сформулировать каждой семье основные задачи сохранения и укрепления здоровья школьников процессе их роста, развития и обучения, создать здоровьесберегающую образовательную среду в каждой семье.
Одной из причин, которые приводят к ухудшению физического здоровья и эмоционального состояния ребенка может быть несоблюдение режима дня школьника.
Выполнение режима дня позволяет ребенку сохранять физическое и психическое равновесие, что дает возможность соблюдения эмоционального равновесия. А ведь мы, взрослые, прекрасно знаем, что именно этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, которая ведет к хронической усталости и утомляемости. Эти постоянные симптомы приводят к снижению работоспособности ребенка. Низкая работоспособность характеризуется:
• снижением количества правильных ответов на уроке и дома после того, как ребенок выучил материал урока;
• повышением количества ошибок наряду с хорошо выученным правилом;
• рассеянностью и невнимательностью ребенка, быстрой утомляемостью;
• изменением почерка ребенка в связи с ухудшением регуляции физиологических функций.
Безусловно, нельзя работать без утомления, но ведь задача семьи состоит в том, чтобы предупредить переутомление и способность такой организации жизни ребенка, которая позволит избежать влиянию утомления на его здоровье.
3. Практическая деятельность родителей.
1. Задание: родителям выйти к доске и заполнить таблицу.
Стиль жизни, поведение, поступки ребёнка, наносящие ущерб его здоровью. Стиль жизни, поведение, поступки ребёнка, способствующие улучшению его здоровья.
Ожидаемые ответы:
1. По вечерам поздно ложится спать, т. е. недосыпание
2. Много смотрит телевизор
3. Долго играет на компьютере
4. Не соблюдает режим дня
5. Вредные привычки
6. Неправильное питание (чипсы, кока-кола) Ожидаемые ответы:
1. Делать по утрам гимнастику
2. Соблюдать режим дня
3. Правильно питаться
4. Хорошее настроение
5. Соблюдать правила гигиены
6. Посещать спортивные кружки и секции
7. Помогать родителям по хозяйству
8. Держать в чистоте свою комнату
9. Хорошо учиться
10. Прогулки, игры на свежем воздухе
2. Работа родителей в группах
Родители делятся на группы и разрабатывают запретительные законы для родителей класса, которыми они должны руководствоваться при организации выполнения ребенком режима дня. Родители работают в группах в течение 5 минут, затем каждая группа выступает с докладом. На основе групповых запретов составляется общий свод родительских "НЕЛЬЗЯ", который записывается в родительский дневник.
НЕЛЬЗЯ:
- будить ребенка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему;
- кормить ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребенку такая еда нравится;
- требовать от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов;
- сразу после школьных уроков выполнять домашние задания;
- лишать ребенка игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе;
- заставлять ребенка спать днем после уроков и лишать его этого права;
- кричать на ребенка вообще и во время выполнения домашних заданий в частности;
- заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика;
- не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий;
- ждать маму и папу, чтобы начать выполнять уроки;
- сидеть у телевизора и за компьютером более 40-45 минут в день;
- смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры;
- ругать ребенка перед сном;
- не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время;
- разговаривать с ребенком о его школьных проблемах зло и назидательно;
- не прощать ошибки и неудачи ребенка.
4. Организация питания.
Уважаемые родители, Ваши дети стали первоклассниками, они включились в напряжённый ритм школьной жизни. Из всех факторов внешней среды, оказывающих влияние на физическое и нервно-психологическое развитие ребёнка, питание занимает ведущее место. Поэтому ещё с раннего детства важно обеспечить полноценное и правильно организованное питание, являющееся залогом здоровья ребёнка. Всякое нарушение питания, как количественное, так, ещё в большей мере, и качественное, отрицательно влияет на здоровье детей. Особенно вредны для организма нарушения питания в период наиболее интенсивного роста ребёнка.
Питание можно считать нормальным только тогда, когда пища в полной мере отвечает потребностям организма, обеспечивает постоянство массы тела и способствует нормальной работе всех органов и систем организма. Многие болезни - всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.
Дневной рацион должен включать в себя как можно больше овощей и фруктов, так как грубая растительная пища хорошо стимулирует работу пищеварительной системы. Такое питание называют "рациональным", т. е. питанием, которое удовлетворяет физиологические потребности человека в основных пищевых веществах и энергии, обеспечивает поддержание здоровья, хорошего самочувствия и настроения, высокой работоспособности, устойчивость к инфекциям и другим неблагоприятным внешним факторам. Рациональное питание нередко называют также питанием "правильным", "здоровым", "сбалансированным". Пища должна быть рациональной по химическому составу и содержать белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. Быть безвредной и безопасной. Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни.
В школьной столовой в этом учебном году организован такой стол, в состав которого входят лук, чеснок, лимон и витаминные чаи. Родителям также надо помнить, что детям в младшем школьном возрасте надо питаться не менее 4– 5 раз в день и придерживаться таких правил: разнообразие умеренность и своевременность питания.
Выступления родителей на тему «Как я организую питание своего ребёнка».
5. Рефлексия
Родителям предлагается завершить фразы:
«Я соглашусь с тем, что …»,
«Я категорически не соглашусь с тем, что…»,
«Я бы ещё хотела узнать о …»
"Пища должна быть для наших детей….»
Уважаемые родители! Не забывайте о том, что от того, как ваши дети питаются, во многом зависит состояние их здоровья, трудоспособность, защитные возможности организма и продолжительность жизни. Только умеренное сбалансированное питание может стать гарантией долгих лет жизни.
«Памятка для родителей»
Уважаемые папы и мамы!
Несколько советов перед тем, как вы начнёте серьезно и целенаправленно бороться за здоровье своего ребенка!
1. Помогите своим детям сделать упражнения необходимыми и привычными в их жизни.
2. Постарайтесь быть примером своему ребенку в выполнении упражнений, делайте их вместе с ним.
3. Не ругайте ребенка, если он делает что-то не так, постарайтесь, чтобы он выполнял упражнения охотно, только тогда они смогут перерасти в привычку.
4. Подчеркивайте, пусть маленькие, достижения ребенка.
5. Во время выполнения упражнений радуйтесь хорошей музыке, возможностям общения, улыбайтесь друг другу, поддерживайте друг друга во всех начинаниях!
6. Выбор родительского комитета.
7. Подведение итогов собрания
Мы сегодня начали разговор о том, как сохранять и укреплять здоровье в семье. Ведь общеизвестно, что здоровая семья – счастливый ребёнок, здоровая семья – лад! Спасибо всем и до новых встреч!
