Светлана Морозова
Роль родителей в приобщении детей к здоровому образу жизни
Дошкольный возраст - яркая, неповторимая страница в жизни каждого человека. Именно в этот период закладывается фундамент здоровья. Здоровье детей является абсолютной ценностью. И родители, и воспитатели хотят видеть детей здоровыми, веселыми, физически хорошо развитыми. Прежде всего, нам, взрослым необходимо прививать ребенку осознанное отношение к собственному здоровью уже в дошкольном возрасте. Несмотря на масштабную работу детского сада, необходимо, чтобы воспитание здорового ребенка проходило в тесном сотрудничестве с родителями. Важно, чтобы забота о здоровье детей в детском саду сочеталась с заботой о ребенке в семье. Потому что пример родителей - это первое и главное условие.
Публикация «Роль родителей в приобщении детей к здоровому образу жизни» размещена в разделах
К сожалению, многие родители не могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни, так как злоупотребляют вредными привычками, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и видеофильмов закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе. Родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.
Чтобы ребенок вырос здоровым, надо с детства приучать его следить за своим здоровьем. Это сделать несложно, если выполнять простые правила. Желательно, чтобы родители занимались вместе с ребенком, демонстрируя собственным примером заботу о здоровье.
Правила для родителей
1. Личная гигиена. Это надо воспитывать у детей с самого рождения, и тогда ее соблюдение войдет в полезную привычку.
2. Утренняя гимнастика. Гимнастика бывает разной, но назначение ее одно – помочь организму в сохранении и укреплении своего здоровья. Выполнять утреннюю гимнастику очень важно, но тренироваться необходимо всем частям тела. Она способствует пробуждению организма, хорошему настроению, повышению иммунитета.
3. Режим дня. Он дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.
4. Закаливание. Постепенное и планомерное закаливание даст свой результат – ребенок будет болеть реже. Было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом.
5. Спорт и прогулки на свежем воздухе. Сочетайте двигательную активность с семейными прогулками на природе. Растить спортсмена не обязательно, а для здоровья надо выбрать спортивную секцию по душе.
6.«Мамина терапия». Дети, наполненные маминой любовью, лучше растут и развиваются – это факт.
7. Оптимистический взгляд на жизнь – это тоже важно для здоровья. Недовольный зануда не может быть счастлив и здоров. А добрый и веселый человек может быть не только здоровым, но и успешным. А разве мы не этого желаем своим детям?
Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, его функциях, узнает о важности правильного питания, режима дня, закаливания, движения, тем раньше он приобщится к здоровому образу жизни. Но родителям следует помнить, что ребенка не надо принуждать к совершению каких-либо действий. Нужно проявить артистизм, фантазию и хитрость, иначе ребенок быстро потеряет к этому интерес.
Давно замечено: в тех семьях, где взрослые болеют мало, и дети, как правило, здоровы.
Здоровье ребенка должно быть в семье абсолютным приоритетом! Родители должны быть положительным примером здорового образа жизни. Создавать ребенку в семье позитивную мотивацию быть здоровым.
Здоровье ваших детей в ваших руках,дорогие родители!
Светлана Морозова | Все публикации
