Щипцова Татьяна
Сценарий свободного досуга в старшей группе детского сада
Сценарий свободноо досуга в старшей группе детского сада.
Подготовила: воспитатель Щипцова Татьяна Юрьевна
Описание:
станция делится на 2 подстанции:
1 - В гостях у витаминки
2 – В гостях у пружинки
1 Станция «В гостях у витаминки». Дети будут выбирать полезную и здоровую еду.
Публикация «Сценарий свободного досуга в старшей группе детского сада» размещена в разделах
Добро пожаловать на станцию «Правильное питание». Все вы знаете, что без еды человек прожить не может. В пище содержаться питательные вещества: белки, жиры и углеводы. Одни продукты питают организм энергией – дают силу и тепло, чтобы можно было двигаться, заниматься мыслительной деятельностью и при этом долго не уставать. Другие помогают строить организм и делают человека более сильным. А от третьих зависят развитие человека, его защитные силы. Чтобы человек надолго сохранил свое здоровье, был красивым и сильным он должен питаться вкусной, полезной и разнообразной пищей.
- Очень большое значение для здоровья каждого человека имеет правильное питание. Именно неправильное питание, т. е. употребление вредных для организма продуктов является причиной некоторых заболеваний. Мы едим, чтобы жить. Питание – это естественный физиологический процесс человека. Прежде всего, необходимо соблюдать режим питания. Правильнее есть в одно и то же время 4—5 раз в день. Желательно съедать побольше овощей и фруктов и поменьше сладкого, жирного и соленого. Установили, что в состав нашей пищи обязательно должны входить: вода, белки, жиры, сахар или углеводы.
УГЛЕВОДЫ — это топливо для клеток. Они дают нам энергию.
БЕЛКИ — это стройматериалы для строительства клеток. Мышцы на теле увеличиваются благодаря белкам.
ЖИРЫ — это продовольственные и топливные склады на «черный день», а также «теплое белье» и предохранители от ударов.
- Существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, молоко, рыба, овощи, фрукты, ягоды и т. д.
- Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это конфеты, шоколад в больших количествах. А также есть продукты, которые не приносят вреда, но не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это белый хлеб, различные булочки, пирожки.
Вот вам задание - у вас на партах картинки, на которых изображены продукты, полезные для здоровья, и продукты, неполезные для здоровья - жирные и сладкие. Вам необходимо разделить их на две группы : полезная еда и вредная для организма еда. Затем мы проверим и подведём итоги. (самостоятельная работа, подведение итогов)
А теперь давайте поиграем.
Игра “ Полезные и неполезные”
- Сейчас мы с вами проведём игру, в ходе которой повторим названия полезных и неполезных продуктов. Я задаю вопрос, вы отвечаете – «да» или «нет».
Каша – вкусная еда
Это нам полезно? (Да)
Лук зеленый иногда
Нам полезен дети? (Да)
В луже грязная вода
Нам полезна иногда? (Нет)
Щи – отличная еда
Это нам полезно? (Да)
Мухоморный суп всегда –
Это нам полезно? (Нет)
Фрукты – просто красота!
Это нам полезно? (Да)
Грязных ягод иногда
Съесть полезно, детки? (Нет)
Овощей растет гряда.
Овощи полезны? (Да)
Сок, компотик иногда
Нам полезны, дети? (Да)
Съесть большой мешок конфет
Это вредно, дети? (Да)
Лишь полезная еда
На столе у нас всегда!
А раз полезная еда –
Будем мы здоровы? (Да)
- Молодцы. Все продукты определили верно.
2 станция «В гостях у пружинки» Дети будут знакомиться с интересным способом оздоровления своего организма с помощью самомассажа.
Станция «Массажная»
СУ-ДЖОК ТЕРАПИЯ – это эффективный метод профилактики и лечения болезней.
Я хочу вам рассказать о том, как можно оздоровить свой организм без лекарств. Каждому органу вашего тела соответствует определённое место на вашей ладошке и стопе. Если какой-то из внутренних органов болен или ослаблен, вы можете его оздоровить с помощью Су Джок терапии. Массировать их можно палочкой, массажным шариком, грецким орехом, эластичным колечком. Но самый подходящий инструмент – это ваша рука, ведь она всегда с вами! Вы можете массировать и пальчиком, и сжатым кулачком. Попробуйте и у вас всё получится. (Демонстрирую массажёр Су – Джок)
1. Массаж специальным шариком. Поскольку на ладони находится множество биологически активных точек, эффективным способом их стимуляции является массаж специальным шариком. Прокатывая шарик между ладошками, дети массируют мышцы рук. В каждом шарике есть «волшебное» колечко.
2. Массаж эластичным кольцом. Все тело человека проецируется на кисть и стопу, а также на каждый палец кисти и стопы. Кольцо нужно надеть на палец и провести массаж зоны соответствующей пораженной части тела, до ее покраснения и появлении ощущения тепла. Эту процедуру необходимо повторять несколько раз в день.
3. ручной массаж кистей и пальцев рук.
4. массаж стоп.
Шарики и пружинки Су-Джок – это «медицинские сестрички», которые ежедневно следят за здоровьем и предотвращают болезни разных внутренних органов.
Этот кругленький дружок называется Су-Джок.
Этот шарик разноцветный покатаем мы в руках.
Чтобы легче было думать, сила чтоб была в руках.
Покатаем по ладошкам, он откроется вот так!
Там, волшебное колечко, ни большое, ни малое,
В гости к пальчикам заходит, всем оно, друзья, подходит.
Посмотрите на ладошку –
Как зелененький лужок!
Побежим по ней мы быстро
Прибежим в страну Су Джок. Водят массажным шариком по среднему и безымянному пальчикам
Голова, глаза, два века
Нос и губы, уши вот!
Покатай ты сверху, снизу,
Чтоб помог наш друг Су Джок. Водят по большому пальчику вверх и вниз.
Руками мы захлопали
И пустились в пляс,
Раз прокатим, два прокатим,
Погляди - ка ты на нас! Водят шариком по указательному и мизинцу.
Ножками затопали,
Зашагали по полу.
Раз, два, три,
Шарик покати! Водят массажным шариком по среднему и безымянному пальчикам.
Детям надо полежать,
Детям хочется поспать
Ладошки наши отдохнут
Из страны Су Джок уйдут. Водят шариком по всей ладошке.
Чтоб здоров был пальчик наш,
Сделаем ему массаж.
Посильнее разотрем,
И к другому перейдем! Водят шариком по всем пальчикам
А сейчас я познакомлю вас с новым способом массирования «точек здоровья». Для этого понадобится эластичное массажное колечко. Надевайте колечко на пальчик левой руки, а пальчиками правой перемещайте его вверх-вниз по всей длине пальца.
Мы колечки надеваем,
Пальчики мы укрепляем.
Надеваем и снимаем,
Пальцы наши укрепляем.
(затем на другой руке)
Будь здоров ты пальчик мой,
И дружи всегда со мной! Массируем пружинкой
Я рукам помочь хочу
По ним колечко прокачу
И вот так и вот так
Будут ловкими они. Массируем пружинкой на обеих руках
А сейчас мы с вами обыграем потешку, проведя массаж «Колечко» (с колечком Су-Джок)
Маша шла, шла, шла помассировать колечком большой палец правой руки
И колечко нашла,
Колечко непростое, указательный палец
Колечко золотое.
На пальчик надела, средний палец
Песенку запела:
Я шла, шла, шла, мизинец
Я колечко нашла.
Повторить на левой руке.
