Щербинская Елена
Сказки о здоровом образе жизни
Сказка про то, как белка всех зверей приучила к зарядке.
В одном большом и красивом лесу жили звери. Все они были
заняты своими делами: медведь Топтыга мед собирал, ёж Пыхтун грибы
искал, жаба Квакша на солнышке грелась и мух ловила. Жила в лесу и рыжая
красавица белка Стрелка. Белка была всегда здоровой, красивой и бодрой.
Постоянно она, то орехи собирала, то бельчат воспитывала, то дупло в
дереве украшала. Хорошо белке Стрелке жилось в лесу, со всеми зверями
она дружила, и звери ее очень любили. Но было у белки одно «странное»
Публикация «Сказки о здоровом образе жизни» размещена в разделах
увлечение. Никто из ее друзей зверей не мог понять, зачем белка, как
проснется, то по ветке прыгает, то по дереву вверх вниз лазит, то с
бельчатами в салки играет.
Собрались как-то медведь Топтыга, заяц Прыгун, ёж Пыхтун, жаба
Квакша вместе и решили у белки Стрелки окончательно выяснить, зачем она
каждое утро это делает. Подходят они к дереву, видят белка взяла травинку
и прыгает через нее. Еще больше звери удивились. Стоят, смотрят на белку, и
понять ничего не могут, зачем она на ветке прыгает. И тут медведь не
выдержал и говорит:
- Белка, ответь нам на вопрос, зачем ты каждое утро по веткам
прыгаешь, по кочкам скачешь?
А белка им отвечает:
- Друзья! Это же утренняя зарядка! Она нужна для того, чтобы быть
бодрыми, красивыми и здоровыми! А звери спрашивают:
- А как же делается эта зарядка? Не все же могут по веткам прыгать,
как ты.
А белка говорит:
- Не расстраивайтесь, друзья! Я и вам покажу, как её нужно выполнять.
Будете ее со мной каждый день делать. Только есть одно условие!
- Какое?
- Нужно не лениться, стараться все упражнения за мной повторять.
Согласились звери, стали по своим делам расходиться. А белка им
говорит:
- Приходите завтра к этому дереву, да только встаньте пораньше, чтобы
времени нам хватило на зарядку.
- Хорошо, придем пораньше.
На следующий день звери, как и обещали, пришли к дереву, где жила
белка. Говорит она лесным жителям:
- Молодцы! Теперь встаньте все в ряд! И упражнения за мной
повторяйте.
Звери встали в ряд и начали за белкой движения повторять. Сначала
белка начала наклоны делать в стороны, так быстро и ловко, что никто не
успевал за ней. Белка также отжималась от земли, и задними лапами
выпады делала вперед-назад и прыгала и бегала. Затем она присела десять
раз, звери тоже. Но у зверей не было больше сил, они устали и сели на траву
отдохнуть. А белка и говорит: - Не расстраивайтесь, друзья! Все у вас получится! Главное каждый
день утреннюю зарядку делать.
Звери пришли и на следующий день, и через день. Делали вместе с
белкой Стрелкой зарядку ежедневно. Начали замечать: все легче и легче
приседать стало, все больше отжиманий делать могут, болеть меньше стали,
окрепли, похорошели. И говорят как-то белке:
- Спасибо, белка! Ты нас к утренней зарядке приучила, и теперь мы
самые здоровые и красивые во всем лесу! Теперь каждое утро в лесу звери
начинают с зарядки. Ведь это полезно, весело и здорово!
Вопросы к «Сказке про то, как белка всех зверей приучила к
зарядке» :
Вопрос 1. Что удивило зверей в поведении белки? Ответ: В поведении белки зверей удивило то, что она каждое утро начинала с
активных движений (прыгала, ползала, играла в салки с бельчатами).
Вопрос 2. Как белка назвала свое увлечение?
Ответ: Белка назвала свое увлечение зарядкой.
Вопрос 3. Почему звери тоже захотели заниматься зарядкой?
Ответ: Звери тоже захотели заниматься зарядкой, потому что хотели быть
здоровыми, ловкими, красивыми и бодрыми как белка.
Вопрос 4. С чего начинается утро у зверят в лесу?
Ответ: Утро в лесу начинается с ежедневной зарядки.
Волшебные витамины для Винни Пуха
Луч солнца упал на подушку и стал играть с Винни Пухом. Но тот был
не в духе и отвернулся в другую сторону. Он уже второй день плохо себя
чувствовал. Тогда Лучик сказал немного обидевшись :
- Винни, ну ведь нельзя же просто так лежать весь день и ни чем не
заниматься.
- А чем заниматься?- спросил медвежонок.
- Тебе нужно поднять свое настроение. У меня есть волшебные витамины.
Они растут в моем огороде, здесь не далеко, за горкой ответил Лучик.
- Пойдем, покажу!
Винни Пух нехотя слез со своей большой, мягкой кровати и направился
за ним.
- Вот и мой домик – сказал Лучик
Перед Винни стоял маленький домик. Стены его были сделаны из
земли с вплетенными в нее корнями деревьев. Рядом с домиком былнебольшой огород, с разными овощами и ягодами: морковка, свекла, огурцы,
помидоры, малина, клубника, смородина и многое другое.
- Вот и волшебные витамины сказал Лучик, указывая на огород.
- Как? Это ведь просто овощи и ягоды. Это ведь обычная еда.
- А вот и нет возразил Лучик. Вот и не обычная, а самая полезная. Еда из
овощей и ягод самая полезная, потому что папа Солнце и мама Земля
напитала их теплом и полезными витаминами. Лук и чеснок убивают все
микробы и бактерии. Остальные овощи и ягоды укрепляют здоровье.
- Вот это да удивился Винни Пух. Я даже и не думал, что овощи на наших
грядках волшебные.
- Да сказал Лучик, это так. А еще из овощей можно делать вкусные для
здоровья салаты. Я тебя научу. И он показал Винни как можно сделать
несколько видов салатов. Они очень понравились медвежонку, и он заметно
повеселел. Пух твердо решил завести свой огород, чтобы у него было
хорошее настроение и крепкое здоровье, а кроме того, чтобы делится
волшебными витаминами со своими друзьями.
Вопросы к сказке «Волшебные витамины для Винни Пуха»
Вопрос 1. Как посоветовал Лучик поднять настроение Винни Пуху?
Ответ: Лучик посоветовал поднять настроение с помощью волшебных
витаминов.
Вопрос 2. Какие волшебные витамины росли у Лучика в огороде?
Ответ: У Лучика в огороде росли волшебные витамины: морковка, свекла,
огурцы, помидоры, малина, клубника, смородина и многое другое
Вопрос 3. Почему Лучик сказал, что еда из овощей самая полезная?
Ответ: Еда из овощей самая полезная, потому что папа Солнце и мама Земля
напитала овощи теплом и полезными витаминами. Лук и чеснок убивают все
микробы и бактерии. Остальные овощи и ягоды укрепляют здоровье.
Вопрос 4. Что решил сделать Винни Пух после того, как сходил в гости к
Лучику? Ответ: Винни Пух твердо решил завести свой огород, чтобы у него было
хорошее настроение и крепкое здоровье, а кроме того, чтобы делится
волшебными витаминами со своими друзьями.
Случай на южном полюсе
Жил был на южном полюсе маленький пингвинёнок Лоло. Он часто
болел и кашлял. Чем только не лечила его мама, ничего не помогало.
Когда пингвинята собирались вместе кататься на льдинах, купаться и
нырять, Лоло с грустью смотрел на их забавы.
Однажды в гости к пингвенёнку Лоло и его маме пришел тренер по
плаванию Тюлень Тюленевич. Он сказал :
- Не огорчайся Лоло, я знаю волшебное средство, с помощью которого
ты очень скоро выздоровишь и будешь, как все пингвинята развлекаться на
льдинах.
- Слушай меня внимательно малыш и запоминай! Каждое утро делай
зарядку, обливайся прохладной водой, растирай тело жестким полотенцем,делай пробежку босиком по снегу и тогда ты сможешь купаться как твои
друзья. Но не забудь, всё это нужно делать постепенно. Если будет трудно,
терпи и не сдавайся, ведь болезни не любят сильных и выносливых пингинят.
С тех пор Лоло вместе со своей мамой стал закаляться каждый день.
Сначала он обливал просто свои маленькие лапки прохладной водой, затем
стал делать утреннюю гимнастику прямо на льдине, а в завершении стал
плавать с мамой в море наперегонки. Пришло время, когда малыш окреп,
стал сильным и выносливым.
Как-то вечером пришло письмо от тренера по плаванию. Тюлень
Тюленевич писал, что всё это время он наблюдал за будущей звездой спорта
и теперь, когда Лоло стал здоровым и крепким, он приглашает пингвинёнка
участвовать в соревнованиях по плаванию на кубок южного полюса.
Конечно же Лоло принял предложение тренера поучаствовать в
состязаниях, потому что верил в свои силы. Наградой за это было вручение
пингвинёнку спортивного кубка за первое место. ПРИМЕРНЫЕ ВОПРОСЫ к сказке «Случай на южном полюсе» :
Вопрос 1. Почему Лоло не мог кататься на льдинах, купаться и нырять в воду
вместе с друзьями?
Ответ: Лоло не мог с друзьями кататься на льдинах, купаться и нырять в
воду, потому что он часто болел и постоянно кашлял.
Вопрос 2. Какое волшебное средство предложил Тюлень Тюленевич
пингвинёнку Лоло?
Ответ: Тюлень Тюленевич предложил пингвинёнку Лоло делать зарядку,
обливаться прохладной водой, растирать тело жестким полотенцем, делать
пробежку босиком по снегу.
Вопрос 3. Кого не любят болезни?
Ответ: Болезни не любят сильных и выносливых пингвинят.
Вопрос 4. Какое предложение поступило от Тюлень Тюленевича?
Ответ: Тюлень Тюленевич предложил Лоло участвовать в соревнованиях по
плаванию на кубок южного полюса.
Вопрос 5. Какая награда ждала Лоло?
Ответ: Лоло получил спортивный кубок
Щербинская Елена | Все публикации
