Мария Михайловна
Методика проведения солевого закаливания в детском саду
Оборудование:
2 дорожки + коврик, целлофан – 2 куска
Методика проведения:
Перед подъёмом детей:
1. Осмотр стоп (нет ли порезов, ран, царапин, грибковых заболеваний) ;
2. Солевой раствор: 100 гр. cоли на 1 литров воды;
3. Температура воздуха в помещении для закаливания – не ниже +21 гр. +20 гр.
Схема расположения оборудования:
После осмотра стоп проводится 1-2 упражнения, лёжа в кровати. Затем дети в трусиках и майках выходят в групповую комнату, идут друг за другом по солевым и сухим дорожкам, проходят по дорожке здоровья босиком.
Публикация «Методика проведения солевого закаливания в детском саду» размещена в разделах
Проходя по солевым дорожкам, дети выполняют последовательно следующие упражнения (под музыку):
1. Ходьба на носках, пятках;
2. Ходьба с перекатом с пятки на носок;
3. Ходьба на наружных сторонах стоп;
4. Ходьба в полуприсяде;
5. «скольжение», подскоки, шаг с притопом;
6. Ходьба спиной вперёд, в полуприсяде;
7. Прыжки на обеих ногах.
Длительность проведения закаливания 5-10 -15 минут.
