Департамент труда и социальной защиты
Специалисты столичных семейных центров помогают детям в адаптации на новом месте
2243470-1658818549
С начала года более 800 семей обратились в столичные семейные центры с вопросом, как быстро адаптироваться к жизни в новом месте. Специалисты рекомендуют придерживаться привычного ритма, заводить знакомства и находить новые любимые места. Подробнее об этом рассказывает психолог семейного центра «Хорошевский» Марина Рейн.
Смена места жительства – это эмоциональное испытание для всех членов семьи. Детям непросто адаптироваться в новом месте. Для ребенка особенно важно найти новых друзей и заниматься привычным хобби. В этот момент его надо поддержать и помочь справиться с волнением. Если у родителей возникают трудности, то специалисты столичных семейных центров всегда готовы прийти на помощь. Так, они помогли семье Ольги, мамы 14-летней Карины и 9-летней Софии. Полгода назад они переехали из Царицыно в Хорошевский район Москвы. Девочки скучали по своим друзьям и родственникам. Их огорчало, что привычные вещи изменились. Из-за забот, связанных с переездом, семья меньше времени проводила вместе.
Публикация «Специалисты столичных семейных центров помогают детям в адаптации на новом месте» размещена в разделах
Специалист порекомендовал Ольге поддерживать семейные традиции, которые были приняты в прежнем доме. Например, вместе ходить в кино на выходных или гулять в парке. Стараться не изменять привычный образ жизни. Если девочки любили играть на улице, то стоит найти поблизости спортивную площадку. Также важно изучать новые места, улицы города.
Карина и София стали посещать занятия в семейном центре. Девочки ходили на психологические тренинги, где их научили контролировать эмоции, преодолевать конфликтные ситуации, находить общий язык со сверстниками. На занятиях сестры смогли развить различные навыки и найти новых друзей.
Благодаря работе с психологом у Ольги получилось выстроить более гармоничные отношения в семье. Теперь она больше времени проводит с детьми, они делятся друг с другом впечатлениями, в том числе о новом для них районе.
«Я прислушалась к рекомендациям психолога. Мы сблизились, наше общение стало более доверительным. Карина и София с удовольствием ходят на занятия в семейный центр. Дома они рассказывают, как прошел их день, делятся со мной своими достижениями», – говорит Ольга.
Консультации с психологом семейного центра помогли и Ирине, маме 5-летней Алисы. Женщина с ребенком два месяца назад переехала из района Новогиреево в Строгино. На новом месте девочка стала часто капризничать и перестала слушаться.
С помощью бесед и применения арт-терапии специалист выяснил, что Алиса переживала из-за переезда. На занятиях с психологом девочка придумывала сюжеты сказок. Они помогли определить, что ребенок скучает по тому, что окружало ее прежде. Часть любимых игрушек осталась у бабушки с дедушкой. Ирине порекомендовали вместе с дочкой обустроить ее новое пространство, выбрать обои, мебель. Предложить девочке новые игрушки.
«Благодаря помощи специалистов дочка стала спокойнее. Мы сделали ремонт в комнате Алисы, учитывая ее пожелания. Теперь дочка с вечера готовит себе наряды и игрушки в детский сад, охотно встает с утра. Воспитатели отмечают ее инициативность и общительность», – поделилась Ирина.
Освоиться в новой обстановке можно с помощью разных приемов:
Исследуйте город. Прогуляйтесь по окрестностям и найдите места, которые сделают вашу жизнь комфортнее: магазины в шаговой доступности, кофейни, пекарни, центры здоровья, детские сады, аптеки, парки. Посмотрите, какие есть рядом творческие студии для детей, где можно поужинать в пятницу вечером или куда сходить в выходные всей семьей.
Сохраняйте привычный ритм жизни. Если вы привыкли каждое утро бегать, выходить за свежими булочками к завтраку или посещать фитнес-центр по вечерам, не нужно менять привычки. Найдите удобный маршрут для пробежки, ближайшую пекарню и студию фитнеса. Особенно это важно для детей. Если ребенок привык каждый день после садика заходить на детскую площадку, найдите неподалеку от дома место, где ему будет интересно играть.
Заводите знакомства. Можно начать с малого: приветствие соседа в лифте, беседа на детской площадке. Хороший способ почувствовать себя увереннее в новом месте – это присоединиться к местным сообществам по интересам. Возможно, кто-то организует групповые тренировки в парке, проводит собрания книжного клуба или экскурсии для детей. Можно проявить инициативу и самому объединить соседей.
Отмечайте новоселье. Используйте этот повод как символ начала новой жизни. Праздник можно устроить в кругу своей семьи или пригласить друзей.
Помогайте ребенку наладить общение со сверстниками. Дети переживают переезд эмоциональнее, чем взрослые. Постарайтесь помочь им почувствовать себя комфортно в незнакомом месте. Заранее проведите экскурсию: покажите, в каком доме вы будете жить, где он будет играть, в какой садик ходить.
«Также важно привлекать детей к процессу создания уюта в новом доме. Интересуйтесь их мнением, советуйтесь с ними, чтобы дети осознавали важность своего участия», – говорит Марина Рейн.
Справочно
Для поддержки московских семей работают 26 городских организаций помощи родителям с детьми: 23 семейных центра, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Подробную информацию об услугах центра можно узнать на портале «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, с ним свяжутся и проконсультируют в течение одного рабочего дня.
Специалисты центров осуществляют психологические консультации, налаживают детско-родительские отношения, оказывают правовую помощь, работают с подростками, проводят тренинги и развивающие занятия. В учреждениях создана служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.
