екатерина семенова
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
в группе среднего дошкольного возраста
1. Ходьба в колонне по одному, упражнения в ходьбе.
2. Бег в колонне по одному, врассыпную.
Общеразвивающие упражнения с малым мячом :
3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 - поднять руки в стороны;2 — руки вверх, переложить мяч в другую руку; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение (4-5 раз).
4. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1 — передача мяча вокруг себя(8раз в одну сторону, 8 раз в другую)
Публикация «Утренняя гимнастика» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
5. И. п. — сидя ноги вместе, мяч у стоп, руки сзади в упоре. 1 — поднять ноги, поймать мяч руками; 2 — и. п. ;3-4- То же влево (6 раз).
6. И. п. — лежа на животе, мяч в прямых руках перед собой. 1 - прогнуться, вынести мяч вверх - вперед (рис. 15); 2 — вернуться и исходное положение (5-6 раз).
7. И. п. — стоя, ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1 — присесть, вынести мяч вперед в обеих руках; 2 — выпрямиться, и. п. (5-6 раз).
8. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч в обеими руками снизу. Прыжки на двух ногах на месте. (повторить 2 раза с чередованием ходьбы на месте).
