Ирина Кучина
В здоровом теле — здоровый дух!
«В здоровом теле, здоровый дух.»
Здоровье – бесценный дар, который преподносит человеку природа. Разве может без него жизнь быть интересной и счастливой? Но как часто люди растрачивают этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот восстановить его … очень трудно. Сколько людей, утратив здоровье и приобретя «букет» всевозможных болезней, набрасываются на модные лекарства и ждут мгновенного исцеления. А облегчение не приходит. Они продолжают глотать порошки, таблетки, микстуры и не хотят задуматься, в чем же причина болезни, почему утрачена бодрость, ловкость, сила. Ответ на эти вопросы зачастую очень прост. Вы пренебрегаете простыми истинами – всем хорошо известным правилам здорового образа жизни. ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ. Давно известно, что мышечная деятельность оказывает влияние на внутренние органы человека, что позволяет рассматривать физические упражнения как рычаг, воздействующий через мышцы на деятельность всех систем организма. В результате регулярных занятий бегом укрепляется сердечная мышца, уменьшается количество холестерина в крови, изменяется структура стенок кровеносных сосудов, повышается кислородная емкость крови, улучшается общий обмен веществ. Бег помогает избавиться от многих болезней сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. У детей, поступающих в Жуковский детский дом, чаще всего выявляются эти болезни. Врачом определяется степень и сложность заболевания, назначается комплексное лечение и ряд физических занятий, что позволяет воспитанникам справиться с болезнями. На протяжении вот уже пяти лет, я стараюсь совместно с медперсоналом, укреплять и развивать физическое состояние детей в своей группе. Мной была разработана программа, которая дает хорошие результаты в оздоровлении детей. С момента создания группы, я вместе с детьми старалась как можно больше времени проводить на свежем воздухе, играть в подвижные игры. Очень часто мы ходили в походы, на экскурсии. Воспитанники не только практически не болеют, но и активно занимаются различными видами спорта, (настольный теннис, футбол, волейбол, хоккей).
Публикация «В здоровом теле — здоровый дух!» размещена в разделах
Сейчас дети не представляют себя без занятия спортом. Посещают тренажерный зал, бассейн. Совместно с инструктором по физической культуре принимают активное участие во всех соревнования проходящих в школе, в детском доме и районе. Занимают призовые места. Многие мальчики мечтают стать учителем физкультуры. Я заметила, что дети, которые занимаются спортом, становятся более дисциплинированными, пунктуальными, у них развивается сила воли, сила характера. Это, несомненно, помогает в учебе, а, следовательно, и в определении жизненного пути.
