Гимнастика для глаз

Светлана Сторожилова
Гимнастика для глаз

«Гимнастика для глаз»

В наше время зрение детей подвергается все большим опасностям - как раз в то время, когда идет интенсивное развитие органов зрения, дети проводят время за просмотром телевизора, за экраном компьютера, с планшетами и телефонами в руках. Нужно стараться компенсировать вредное воздействие. Этот комплекс упражнений для глаз для детей в стихах легко запоминается и вполне эффективен. Взрослые тоже могут делать гимнастику для глаз вместе с детьми.

Публикация «Гимнастика для глаз» размещена в разделах

• Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2020

Цель гимнастики для глаз : профилактика нарушений зрения дошкольников.

Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день по 3-5 минут. Для гимнастики можно использовать мелкие предметы, различные тренажеры

Чтобы зоркими нам быть -

Нужно глазками крутить.

Вращать глазами по кругу по 2 – 3 секунды

Глазки влево, глазки вправо,

Вверх и вниз все сначала.

Повернуть глаза влево, вправо, вверх и вниз.

Треугольник, круг, квадрат

Нарисуем мы подряд.

Нарисовать глазами геометрические фигуры (треугольник, круг, квадрат) сначала по часовой стрелке, а потом против.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз).

Взгляд направим ближе, дальше,

Тренируя мышцу глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

Нужно глазки открывать,

Чудо чтоб не прозевать.

Широко открывать и закрывать глаза с интервалом в 30секунд.