Кравцова Евгения Михайловна
Ароматерапия с помощью соляной лампы как вид здоровьесберегающей технологии
Ароматерапия обладает мистическим воздействием: она заставляет мозг и тело расшифровать ароматические послания, направленные на повышение настроения, расслабление организма, пробуждение приятных воспоминаний и насыщение энергией.
Итак, какое действие имеют те или иные ароматы :
Расслабляют: роза, лаванда, апельсин, базилик, сандал, кориандр, чайное дерево, нероли, кипарис, ромашка, жасмин.
Публикация «Ароматерапия с помощью соляной лампы как вид здоровьесберегающей технологии» размещена в разделах
- Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший фотоотчет» апрель 2023
Успокаивают: фенхель, жасмин, роза, герань, нероли, анис, эвкалипт, чайное дерево, чабрец, можжевельник, апельсин, лаванда, ромашка, шалфей.
Снимают переутомление: туя, лавр, розмарин, жасмин, герань, мята, эвкалипт, базилик.
Снимают состояние страха: шалфей, базилик, чабрец, можжевельник, лимон, кедр, апельсин, сандал, пихта, ромашка, ладан, пачули, нероли.
Помогают при бессоннице : роза, фенхель, кипарис, ладан, розмарин, мята, нероли, базилик, апельсин, сандал, можжевельник, лавр.
Помогают при ночных кошмарах : роза.
Но в любом деле главное - не переборщить! Аромат не должен быть слишком сильным, иначе вы добьетесь обратного эффекта. Дело в том, что у нас есть специальный нерв, который реагирует на сильную концентрацию летучих веществ в воздухе, и посылает в мозг сигнал опасности. Мозг принимает эту информацию и распространяет по телу ощущение дискомфорта, мотивирующее подальше уйти от источника этого сильного запаха.
Эфирные масла с хорошо выраженными лечебными свойствами помогают расслабиться, справиться с эмоциями, уменьшить стресс, бороться с перепадами в настроении, поэтому ароматерапия давно считается признанным методом воздействия на сознание и чувства при коррекции психоэмоционального фона.
В наше время большого количества вирусов и бактерий и врачи и родители, постоянно находятся в поиске новых эффективных способов борьбы с ними. Вот и я так же активно пробую в работе новые современные здоровьесберегающие технологии и современные методы укрепления здоровья наших воспитанников и педагогов.
Так на своих занятиях в период межсезонья, когда воспитанники чаще всего пропускают детский сад, стала использоваться СОЛЯНАЯ ЛАМПА.
Целебные свойства соли известны и используются с античных времен. В Древней Греции ее применяли в качестве эффективного антисептика. И если кто-нибудь из знати болел астмой или бронхитом, лекари отправляли его в солевые пещеры.
Принцип действия основан на сочетании электричества, температуры и соли. При включении лампочка нагревает соль, которая при этом выделяет отрицательные ионы Na, Cl и J. Ионы за счет влажности распространяются по всему помещению.
Выделяемые при нагревании лампы частицы веществ очищают воздух, нейтрализуют электроны, испускаемые бытовой техникой, и оказывают благотворное влияние на человека:
Дезинфицирующее действие.
Поднимает иммунитет.
Противовоспалительное.
Бактерицидное.
Успокаивающее.
Муколитическое.
Улучшающее аппетит.
Снимает усталость и стресс.
Способствует психологической разгрузке.
Улучшает обменные процессы.
Тонизирует.
Уничтожает патогенные бактерии и грибки.
Данная лампа используется и как прибор для аромотерапии и в качестве соляной лампы без масел.
