Игровая гимнастика для формирования осанки и позвоночника для детей средней группы

Неля Мавлютова
Игровая гимнастика для формирования осанки и позвоночника для детей средней группы

Начинаем нашу разминку:

Ходьба «Шагом марш!» Идем с ровной спинкой! Красиво!

Спинку правильно держу, с физкультурою дружу!

Руки на пояс, тянуться макушкой вверх, на носочках.

На носочки поднимись и макушечкой тянись!

Руки, в «крылышки», на пятках.

А теперь пошли на пятках в крылышки свели лопатки.

Ходьба в полуприседе.

Гуси важные шагают, дети дружно приседают.

А сейчас походим на наружнем своде.

Мишка по лесу идет и ребят с собой ведет.

Ходьба на высоких четвереньках.

Дружно, дружно паучки друг за другом поползли!

А сейчас играем, на хлопок поворот.

Подскоки.

Будем мы сейчас скакать ноги выше поднимать.

Будем мы шагать и команды выполнять.

Прыжки через обручи на двух ногах

Зайка прыг по островкам, зайчик сдесь и зайка там!

Прыгаем на одной ноге змейкой вокруг обручей.

На одной ноге скачу, змейку за собой веду!

Ходьба по канату серединой стопы

Упражнения в и. п. сидя.

• Садимся на коврики по «турецки», руки на колени. Отвести руку назад, посмотреть.

• 1 - Руки в «крылышки»

2 – руки на колени.

Бабочка летела, крылышки расправила, на цветочек села, всем она понравилась!

• Соединить стопы, взяться за них руками, помахать как крылышками.

С ровной спинкой я сижу и коленями машу!

Упражнения в и. п. лежа на спине.

• Поднять верхнюю часть туловища на счет 1 2 3- вдох

4 – лечь - выдох

Руками к носочкам тянись,

В этой позе закрепись!

• Левой рукой потянуться к правой ноге и наоборот.

Левой ручкой к правой ножке тянемся мы понемножку!

• Согнуть ногу в колене, поднимать вверх.

В колене ногу мы сгибаем, ближе к носу поднимаем!

«Быстрый велосипед». Поднять ноги, крутить педали.

Я педальки покручу, кого хочешь догоню!

«Ножницы» Ноги прямые, руки за спину, поднять вверх, разводить в стороны.

Мы ногами чик и раз это ножницы у нас!

«Бревнышко» Руки вверх, ноги прямые повернуться на живот на счет один, два на спинку.

Бревнышко туда сюда, покатаем мы друзья!

Упражнения лежа на животе.

«Дельфин» Руки согнуть в локтях, на лбу, ноги вместе.

1 поднять руки - вдох, 2- опустить – выдох.

В море плавает дельфин, он конечно не один!

«Самолет» И. п то же. Руки в стороны.

Руки в стороны и вот полетел наш самолет!

«Лодочка» И. п. 1 - руки вперед, ноги прямые вверх – вдох, 2 опустить руки, ноги – выдох.

Руки вытянем вперед - это лодочка плывет. Сядем в лодочку друзья поплывем и ты и я!

• Игра "Футбол"

Дети лежат на животе по кругу, лицом в центр круга, руки под подбородком, ноги вместе. Водящий бросает мяч любому игроку, тот отбивает его двумя руками, при этом, прогибаясь, поднимает голову и грудь. Ноги остаются прижатыми к полу.

Подойти к стене без плинтуса, прижаться к стене ножками, спинкой, затылком постоять запомнить правильное положение сделать шаг вперед.

Спинку правильно держу, с физкультурой я дружу!

Публикации по теме:

Конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста Цель: Программные задачи: Оздоровительные: 1. Способствовать укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 2. Закрепить умение детей.

Коррегирующая гимнастика Цель: 1) Способствовать (в течение учебного года) выработки у детей правильной осанки, использование специальных упражнений воздействующих.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Экология
Автор публикации:
Игровая гимнастика для формирования осанки и позвоночника для детей средней группы
Опубликовано: 16 февраля 2014 в 20:35
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Эссе-экспромт «От всей души!», пусть как реклама, неожиданно и кратко.
Так обычно бывает: пишешь, пишешь и вдруг бац. и осенило. Так получилось и у меня. Надумала, решила по фоткам, что писать буду. Сижу, спокойно составляю...
Фотозарисовка «Сказочно очаровательный Серпухов» часть 2
Уважаемые коллеги! Побывав этой весной так неожиданно для себя в подмосковном городе Серпухов, я поняла, как не хватает мне той силы, что дают нам наши...
Традиционная народная кукла «Помощница на кухне»
Уютного вечера от души желаю в этот час всем, кто заглянул на огонёк! Нынче наткнулась в интернете на рецепт хорошего настроения! Если стало почему-то...
Экологический праздник «Мы в ответе за нашу планету».
Сценарий праздника «Мы в ответе за нашу планету» Цель: формировать навыки экологического поведения. Задачи: - закреплять представление о сезонных...
Фото отчёт о не запланированных наблюдениях «Бабочка чудесная прилетела к нам!»
Как – то в дождливый день девочки из нашей группы заметили на окне красивую бабочку, залетевшую в комнату. Это была бабочка Павлиний глаз – самая...