Маргарита Пышненко
Комплекс упражнений под музыкальное произведение «Буратино!»
(Автор слов: Ю. Энтин, композитор: А. Рыбников)
Вступление.
«Перекатики»
И. п. – стоя ноги вместе. Руки согнуты в локтях перед собой.
Выполняются перекаты с пятки на носочек, руки сгибаются
и разгибаются в локтях поочерёдно.
I куплет.
Кто доброй сказкой входит в дом?
Кто с детства каждому знаком?
И. п. – стоя, ноги вместе, руки к плечам.
Разгибание и сгибание рук: руки в стороны, руки к плечам.
Кто не ученый, не поэт,
А покорил весь белый свет,
Кого повсюду узнают,
Скажите, как его зовут?
Публикация «Комплекс упражнений под музыкальное произведение „Буратино!“» размещена в разделах
И. п. - стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Наклоны туловища в правую и левую стороны.
Припев.
Бу! Ра! Ти! Но!
И. п. – стоя, руки к плечам. Бу! – правая рука вверх.
Ра! – левая рука вверх. Ти! – рука правая к плечу. Но! – рука левая к плечу.
Буратино!
Прыжки ноги врозь – ноги вместе, руки на поясе.
II куплет.
На голове его колпак,
Но околпачен будет враг,
И. п. – стоя ноги вместе, руки к плечам.
Голову опустить вниз, локти соединить вперёд.
Вернуться в и. п.
Злодеям он покажет нос
И рассмешит друзей до слез,
Он очень скоро будет тут,
Скажите, как его зовут?
И. п. – стоя ноги вместе, руки внизу.
«Пружинка», одна рука вперёд, другая назад.
Припев.
Бу! Ра! Ти! Но!
И. п. – стоя, руки к плечам. Бу! – правая рука вверх.
Ра! – левая рука вверх. Ти! – рука правая к плечу. Но! – рука левая к плечу.
Буратино!
Прыжки ноги врозь – ноги вместе, руки на поясе.
III куплет.
Он окружен людской молвой,
Он не игрушка - он живой!
И. п. – стоя, ноги «узкой дорожкой».
Приседания, руки вперёд.
В его руках от счастья ключ,
И потому он так везуч,
Все песенки о нем поют,
Скажите, как его зовут?
И. п. – стоя, руки на поясе. Поднять правую ногу
согнутую в колене, носочек вниз, вернуть в и. п.
Затем поднять левую ногу согнутую в колене,
носочек вниз, вернуть в и. п.
Припев.
Бу! Ра! Ти! Но!
И. п. – стоя, руки к плечам. Бу! – правая рука вверх.
Ра! – левая рука вверх. Ти! – рука правая к плечу. Но! – рука левая к плечу.
Буратино!
Буратино!
Буратино!
Прыжки ноги врозь – ноги вместе, руки на поясе.
