Наталья Крачковская
Комплекс закаливания в средней группе «Рижский метод»
В режиме дня детского сада закаливание организма ребенка занимает особое место. Опираясь на рекомендации иммунологов о том, что следует закаливать максимально осторожно, я в свое практике использую следующие виды закаливания :
-Проветривание помещений;
-Воздушные ванны в облегченной одежде, в сочетании с оздоровительной гимнастикой после дневного сна;
-Босохождение по "дорожкам здоровья".
Публикация «Комплекс закаливания в средней группе „Рижский метод“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Средняя группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июнь 2016
В летний оздоровительный период обязательно добавляются солнечные ванны, гимнастика на свежем воздухе, обширное умывание, обмывание стоп, душ. Закаливание будет эффективным, если оно проводиться регулярно и обеспечивается в течении всего времени пребывания ребенка в детском саду.
1. Потягивание в кроватках.
Ребятки, просыпайтесь!
Глазки, открывайтесь!
Ножки, потянитесь!
Ручки, поднимитесь!
2. Ходьба с высоким поднимаем колена.
Петя, Петя, петушок, на головке гребешок,
важно ножки поднимает,
важно крылья расправляет,
важно по двору идет,
"кукареку" поет.
важно ножки поднимает,
хоть и птица-не летает.
Ходьба по ребристой дорожке.
3. Упражнение "Петушок"
Шел по берегу петух (руки за спиной)
поскользнулся, в речку бух (круговые движения руками, присесть)
будет знать петух, что впредь (грозят пальцем)
надо под ноги смотреть. (наклон вперед)
4. Дыхательные упражнения.
1. Поднять руки в стороны (вдох)
2. Хлопнуть руками по бедрам "кукареку"(выдох( 5 раз) .
Наталья Крачковская | Все публикации
