ольга смецкая
Методика проведения дыхательной гимнастики по А. Фролову в старшей группе
В: Ребята, к нам из леса в гости пришел медвежонок Винипух. Он такой больной, что даже не может говорить. У медвежонка болит горло, голова, у него высокая температура, насморк и кашель.
Он сказал мне на ушко, что не как не может вылечиться. Не помогают ни таблетки, ни лекарства, даже любимый мед не лечит Винипуха. На улице теплая погода, он хочет гулять и играть со своими друзьями в лесу, а простуда не проходит.
В: Да, Винипух, очень жаль, что ты заболел. А ребята в нашем садике не болеют, у них нет ни насморка, ни кашля, ни температуры. Посмотри, Винипух, какие они здоровые, веселые и активные.
Публикация «Методика проведения дыхательной гимнастики по А, Фролову в старшей группе» размещена в разделах
В: Ребята, медвежонок спрашивает, что же надо делать, чтобы не болеть?
Р: Делать зарядку, умываться, закаляться, заниматься спортом!
В: А еще наши ребята каждый день делают дыхательную гимнастику в детском саду. Ты не знаешь, что такое дыхательная гимнастика? Ребята тебе все расскажут и покажут.
Винипух, ведь тренировать нужно не только тело, но и легкие, ведь дыхание – это важная функция, от которой зависит состояние нашего здоровья. Мы дышим кислородом, который проникает во все клеточки нашего организма и помогает их работе. Поэтому ребята проводят дыхательные тренировки.
Дыхательную гимнастику ребята делают с помощью тренажера-ингалятора. Из чего он состоит, тебе расскажут и покажут ребята.
Р: Ингалятор – это пластиковая бутылочка, в которую налита вода (10мл, бутылочка закрыта пробкой, в которую плотно вставлена трубочка. Дыхательную гимнастику делать очень легко и интересно.
В: Перед занятиями гимнастикой нужно удобно сесть, спину держать ровно, чтобы получалось дышать «животом». Бутылочку надо держать перед собой прямо, двумя руками. Дышать необходимо через тренажер (трубочку, вдох и выдох выполняется ртом.
Вдох делается спокойно, плавно (2сек, выдох чрез рот – медленно, тихо, равномерно (5-10сек). Дышать необходимо равномерно, без напряжения.
Винипух, дыхательная гимнастика длится до 10 минут.
Благодаря такой гимнастике, наши ребята не болеют простудными заболеваниями. Они тренируют не только легкие, но и все внутренние органы организма.
Ребята, чем помогают вам занятия дыхательной гимнастикой? (стали здоровые, сильные, веселые, красивые).
В: Винипух, выздоравливай побыстрее и тоже закаляйся и делай дыхательную гимнастику. И будешь как наши ребята здоровым, веселым. Ждем тебя в гости в следующий раз здоровым.
Ребята, попрощайтесь с нашим гостем и пожелайте ему всего хорошего:
Чтоб здоровье раздобыть,
Не надо далеко ходить.
Нужно нам самим стараться,
И всё будет получаться.
Если хочешь быть здоровым,
Обойтись без докторов –
Закаляйся, умывайся,
Спортом разным занимайся.
