Плужникова Анна
Оздоровительная гимнастика в младшей разновозрастной группе «Упражнения на стульях»
Гимнастика имеет большое оздоровительное значение при условии систематического её выполнения детьми. Физические упражнения можно выполнять утром, во второй половине дня на прогулке и в помещении.
Комплексы гимнастики включают различные виды ходьбы и бега, общеразвивающие упражнения с предметами (кубики, мячи, кегли, палки) и без них, подвижные игры малой и средней активности, эстафеты.
Публикация «Оздоровительная гимнастика в младшей разновозрастной группе „Упражнения на стульях“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
Особенно нравится детям выполнять упражнения с предметами.
Вот такой комплекс упражнений на стульях очень нравится моим воспитанникам.
1. Ходьба и бег вокруг стульев, поставленных по кругу.
2. И. П. - сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки внизу. 1-2- поднять руки в стороны, 3-4- вернуться в исходное положение. 5 раз.
3. И. П. - сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2- наклониться вправо (влево, 3-4- вернуться в исходное положение. 5 раз.
4. И. П. - стоя за стулом, ноги на ширине ступни, руки на спинке стула. 1-2- присесть, 3-4- вернуться в исходное положение. 4 раза.
5. И. П. - стоя около стула, ноги расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой. 2-3 раза.
6. Игра молой подвижности " Тишина".
Дети идут по кругу и вместе говорят:
Тишина у пруда,
Не колышется вода,
Не шумите, камыши,
Засыпайте, малыши.
По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Воспитатель произносит " Ква-Ква-Ква" - и поясняет, что лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. 2 раза.
Задача оздоровительной гимнастики- чтобы дети были здоровы, бодры и веселы и занимались с удовольствием.
