Илья Нахаев
План конспект подготовительной части урока
ПЛАН-КОНСПЕКТ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ УРОКА
Место проведения: спортивный зал
Часть урока Частные задачи № упр Содержание Доз-ка Организационно-методические указания
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ Организация урока
Построение, рапорт, сообщение задач урока.
Строевые упражнения на месте. 1 мин.
1 мин.
Обратить внимание на форму, дать задание освобожденным. Краткость и четкость в изложении.
Публикация «План конспект подготовительной части урока» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» январь 2017
Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды. Обратить внимание на технику поворотов.
Подготовить организм детей к работе к основной части урока. Ходьба на носках, руки в стороны; ходьба на пятках, руки вверх; ходьба в полуприседе, руки на поясе; ходьба на наружных сторонах стопы, на внутренних сторонах стопы. 2 мин.
Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать.
Бег, бег с захлестыванием голени, бег с высоким подниманием бедра, спиной вперёд, крестный шаг, приставным шагом. 2 мин. Дистанция 2 шага.
Спина прямая, следить за движениями рук и дыханием
Совершенствование подвижности плечевых суставов.
I.
И. п. - ст. ноги врозь, руки к плечам.
1-4. Круговые движения локтями вперед.
5-8. Тоже назад. 2 р.
Руки прямые.
Спина прямая.
Укрепление мышц шеи. II.
И. п. - узкая ст. ноги врозь, руки на поясе.
1. Наклон головы вперед.
2, 4. И. п.
3. Тоже влево 4 р. Спина прямая.
Укрепление мышц рук. III. И. п. - ст. ноги врозь, руки перед грудью.
1-2. Рывки согнутыми руками перед грудью.
3-4. Тоже прямыми. 4 р.
Спина прямая.
Воспитание гибкости мышц туловища. IV.
И. п. - узкая ст. ноги врозь, руки на поясе.
1-3. Пружинистые наклоны.
4. И. п. 4 р.
Наклон глубже, руками достать пол, ноги не сгибать в коленном суставе.
Укрепление мышц рук и ног. V. И. п. – ст., руки на поясе.
1,3. Подняться на носки, руки в стороны.
2, 4- И. п. 4 р. Следить за правильным выполнением упражнений.
Спина прямая.
Воспитание силы мышц ног. VI. И. п. - узкая ст. ноги врозь, руки на поясе.
1. Выпад правой.
2, 4. И. п.
3. Выпад левой. 4 р. Следить за правильным выполнением упражнений.
Спина прямая.
Воспитание гибкости мышц ног. VII. И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки вперед в сторону.
1. Махом левой достать правую руку;
2, 4. И. п. ;
3. То же другой ногой. 4 р. Спина прямая. При махе нога прямая. Руки не опускать.
Воспитание силы мышц ног. VIII. И. п. - узкая ст. ноги врозь.
1. Присед, руки вперед.
2. И. п. 8 р. Следить за правильным выполнением упражнений.
Руки не опускать.
Укрепление сердечно-сосудистой системы и силы мышц ног. IX. И. п. - узкая ст. ноги врозь, руки на поясе
1-2. 2 прыжка на месте.
3. Прыжок на левой.
4. Прыжок на правой. 4 р. Следить за правильным выполнением упражнений.
Спина прямая.
Восстановление дыхания.
X. И. п. – о. с.
1-4. Ходьба на месте руки вверх;
5-8. Ходьба на месте руки вниз. 2 р.
Вдох.
Выдох.
