Динара Гринина
План работы по дополнительному образованию «Детский фитнес»
Пояснительная записка.
С каждым годом растёт количество детей страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, ожирением, нарушением осанки, речи, зрения, координации движений, деятельности органов дыхания. Снижается сопротивляемость организма различного рода заболеваниями. В этой связи актуальной становится проблема поиска эффективных путей укрепления здоровья ребёнка, коррекции недостатков физического развития, увеличение двигательной активности, как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития человека.
Публикация «План работы по дополнительному образованию „Детский фитнес“» размещена в разделах
- Кружковая работа. Дополнительное образование
- Планирование. Планы работ
- Фитнес, аэробика для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июль 2015
В то же время, несмотря на большую популярность физической культуры, ее пока нельзя назвать образом жизни каждого человека. В связи с этим актуальным является поиск эффективных путей оздоровления и физического развития детей и подростков, повышения уровня их физической подготовленности, приобщения к здоровому образу жизни. Одним из путей решения этой проблемы является развитие детского фитнеса и внедрение его технологий в систему физкультурного образования детей дошкольного возраста.
Охватывая различные формы двигательной активности, фитнес удовлетворяет потребности различных социальных групп населения в физкультурно-оздоровительной деятельности за счёт разнообразия фитнес-программ, их доступности и эмоциональности занятий. Он содействует повышению не только двигательной, но и общей культуры занимающихся, расширению их кругозора.
Программа «Фитнес-dance» предназначена для детей среднего и старшего дошкольного возраста (от 4 до7 лет) и направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата, содействует оздоровлению различных функций и систем организма.
С целью профилактики различных заболеваний у детей разработаны комплексы упражнений коррекционной гимнастики и лечебной физкультуры. Все комплексы упражнений выполняются под специально подобранную музыку в едином темпе и ритме.
Дети, занимающиеся фитнесом, приобретают отличную физическую форму и приобщаются к здоровому образу жизни. В сравнении с занятиями спортом, фитнес менее травматичен, т. к. нагрузки на организм равномерны.
Цель:
• Развивать физические качества и укреплять здоровье детей;
• Формирование у них здорового образа жизни, приобщение к занятиям фитнесом;
• Содействие всестороннему развитию физических и духовных сил занимающихся.
Основная задача при занятиях — это укрепление здоровья ребенка, профилактика наиболее часто встречающихся заболеваний детского возраста и коррекция имеющихся отклонений в состоянии здоровья.
• Оптимизация роста и развития опорно-двигательного
аппарата (формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия);
• развитие и функциональное совершенствование органов дыхания
кровообращения, сердечнососудистой, нервной систем организма;
• совершенствование психомоторных способностей: развитие мышечной силы, подвижности в различных суставах (гибкости, выносливости, скоростных, силовых и координационных способностей;
• содействие развитию чувства ритма, музыкального слуха памяти, внимания, умению согласовывать движения с музыкой;
• оказание благотворного влияния музыки на психосоматическую сферу ребенка;
• формирование навыков выразительности, пластичности,грациозности и изящества танцевальных движений и танцев;
• содействие воспитанию умения эмоционального выражения, раскрепощённости и творчества в движении.
Динара Гринина | Все публикации
