Алевтина Доровских
Плоскостопие. Причины и профилактика
Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательной системы человека, характеризующееся уплощением свода стопы и нарушением нормального функционирования мышечных тканей, суставов и костей стопы. Плоскостопие ведет к изменению формы стопы, снижению балансировочной, рессорной, толчковой и опорных функций стопы, что в итоге ведет к нарушению походки, усталости и болезненным ощущениям при беге и ходьбе, нарушениям всей опорно-двигательной системы человека.
Публикация «Плоскостопие, Причины и профилактика» размещена в разделах
Причины плоскостопия различны, это могут быть внешние факторы: лишний вес, малоподвижность, старение, неправильная обувь, травмы и др., а также внутренние факторы: наследственная предрасположенность, слабость мышц и суставов, болезни и пр. Развитие плоскостопия, кроме случаев травм и болезней, происходит обычно в детском возрасте и развивается в юношеском. Дискомфорт же от плоскостопия наступает уже во взрослом возрасте. Для того, чтобы плоскостопие не приводило к нарушению жизнедеятельности человека необходимо уже в детском возрасте проводит диагностику и профилактику плоскостопия, а если и требуется, то его коррекцию.
Плоскостопие является серьезной проблемой современного общества, все чаще у детей и взрослых диагностируют данную патологию опорно-двигательной системы человека. Необходимо заниматься диагностированием плоскостопия в детском возрасте и в случае выявления принимать меры по профилактике или коррекции.
Существуют на сегодняшний день следующие формы профилактики и коррекции плоскостопия :
1) специальные корригирующие упражнения, которые можно проводить в игровой форме;
2) специальные корригирующие упражнения с применением различных дополнительных приспособлений (ортопедических ковриков, полусфер и пр.);
3) лечебный массаж и самомассаж;
4) лечебное плавание;
5) применение корректирующих приспособлений (супинаторы, различные стельки, ортопедическая обувь и прочее).
Следует отметить, что сегодня в России отсутствует общепринятая единая методика по диагностике, профилактике и коррекции плоскостопия. Многие ученые предлагают свои авторские методики по решению проблемы плоскостопия, особенно в детском возрасте.
