Наталья Федорова
Рабочая программа физического образования с детьми с ОНР 5–6 лет
Кириллова Ю. А
1. 2. Ходьба по кругу друг за другом в чередовании с выполнением и. п. д. «Мышка», «Цыплёнок», «Медведь». Бег по кругу друг за другом на носках. Ходьба по линии с мешочком с песком на ладони вытянутой руки. Прокатывание мячей (обручей) в заданном направлении двумя руками на расстояние до 5 м (повторение). ОРУ «Золотая осень». П. и. «Ветер и жёлтые листочки», «Улетают журавли».
3. Равномерный бег и бег с ускорением. Прокатывание обручей. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Игра «Не оставайся на полу».
Публикация «Рабочая программа физического образования с детьми с ОНР 5–6 лет» размещена в разделах
- ОНР. Общее недоразвитие речи
- Программы образовательные, основные и дополнительные
- Старшая группа
- Физкультура. Программы рабочие и дополнительные
- Темочки
4. 5. Ходьба и бег в колонне по одному, придерживаясь определённого направления. Впрыгивание на мягкое покрытие высотой 20 см, спрыгивание на мат с высоты 30 см. Ползание на четвереньках «змейкой» между предметами (повторение). ОРУ «Золотая осень». П. и. «Ветер и жёлтые листочки», «Улетают журавли».
6. Ходьба и бег между предметами. Прокатывание обручей друг другу. Игра «Удочка».
7. 8. Ходьба и бег приставным шагом вправо и влево (прямо и боком). Ходьба по шнуру с мешочком с песком на ладони вытянутой руки. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками; броски мяча об землю и ловля его двумя руками (повторение). ОРУ «Золотая осень». П. и. «Ветер и жёлтые листочки», «Улетают журавли».
9. Ходьба и бег. Передача мяча в шеренгах. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи. Игры «Совушка», «Летает - не летает».
10. 11. Ходьба в колонне по кругу, выполняя руками различные движения (в стороны, руки вверх, к плечам). Бег по кругу друг за другом с высоким подниманием коленей. Прыжки в длину с места. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками (повторение). ОРУ «Золотая осень». П. и. «Ветер и жёлтые листочки», «Улетают журавли».
12. Лазанье в обруч правым и левым боком. Ходьба боком приставным шагом. Перешагивая через набивные мячи. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры.
13. 14. Ходьба и бег по кругу друг за другом со сменой ведущего. Ходьба по прямой с мешочком с песком на голове. Броски мячей вдаль поочерёдно правой и левой рукой (повторение). ОРУ «Как – то вечером на грядке». П. и. «Посади овощи и собери урожай», «Репка».
15. Ходьба с высоким подниманием колен. Ведение мяча правой и левой рукой. Прыжки. Игра «Фигуры».
16. 17. Ходьба по кругу «змейкой» без ориентиров. Быстрый бег 8 – 10 м (3 – 4 раза) с перерывами. Прыжки через короткую скакалку. Подлезание под верёвку, дугу высотой 40 см прямо, правым и левым боком (повторение). ОРУ «Прекрасен наш осенний сад». П. и. «Сторож и дети», «Яблоки - веники».
18. Медленный бег 1,5 минуты. Броски мешочков в цель. Прыжки через верёвку. Игра «Совушка».
19. 20. Ходьба по кругу друг за другом в полуприседе, перекатом с пятки на носок. Непрерывный бег в течение 1 – 1,5 минут. Перешагивание одну за одной рейки, приподнятые на высоту 20 см. Броски мяча вверх, об землю и ловля его двумя руками (повторение). ОРУ «Я по лесу иду, грибы, ягоды беру». П. и. «Поймай грибок», «Гуляла девочка в лесу».
21. Ходьба и бег с перешагиванием через препятствия. Непрерывный бег до 1 мин. Игровые упражнения «Пас друг другу», «Отбей волан», «Будь ловким». Игра «Не попадись».
22. 23. Ходьба по кругу друг за другом в чередовании с выполнением и. п. д. «Мышка», «Цыплёнок», «Медведь». Бег по кругу друг за другом на носках. Ходьба по линии с мешочком с песком на ладони вытянутой руки. Прокатывание мячей (обручей) в заданном направлении двумя руками на расстояние до 5 м (повторение). ОРУ «Я по лесу иду, грибы. ягоды беру». П. и. «Поймай грибок», «Гуляла девочка в лесу».
24. Ходьба с изменением направления движения по сигналу. Упражнения с мячом. Игра «Не попадись».
25. 26. Ходьба и бег в колонне по одному, придерживаясь определённого направления. Впрыгивание на мягкое покрытие высотой 20 см, спрыгивание на мат с высоты 30 см. Ползание на четвереньках «змейкой» между предметами (повторение). ОРУ «Галки, снегири, синицы». П. и. «Ловлю птиц на лету», «Воробей».
27. Ходьба с остановкой по сигналу воспитателя. Бег в умеренном темпе. Упражнения в прыжках и переброске мяча. Игра «Ловишки с ленточками».
28. 29. Ходьба и бег приставным шагом вправо и влево (прямо и боком). Ходьба по гимнастической скамейке до конца, затем спуск с неё. Прокатывание мячей друг другу. Переползание через препятствия (мягкое бревно, гимнастическая скамейка, кубы и др.) (повторение). ОРУ «Дружная зарядка». П. и. «Коза и волк», «Коровушка».
31. Ходьба в колонне по кругу, выполняя руками различные движения (в стороны, руки вверх, к плечам). Бег по кругу друг за другом с высоким подниманием коленей. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Переход по гимнастической стенке с одного пролёта на другой вправо и влево (обучение). ОРУ «Дружная зарядка». П. и. «Коза и волк», «Коровушка».
32. Ходьба в колонне по кругу, выполняя руками различные движения (в стороны, руки вверх, к плечам). Бег по кругу друг за другом с высоким подниманием коленей. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Переход по гимнастической стенке с одного пролёта на другой вправо и влево (повторение). ОРУ «Дружная зарядка». П. и. «Коза и волк», «Коровушка».
33. Бег с преодолением препятствий. Ходьба с остановкой по сигналу. Игровые упражнения в прыжках и с мячом. Игра «Не оставайся на полу».
34. 35. Ходьба и бег по кругу друг за другом со сменой ведущего. Упражнения в равновесии, стоя на носках, руки вверх. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, перебрасывание мяча друг другу (повторение). ОРУ «Герои сказок в гостях у ребят». П. и. «Бармалей», «Муха - Цокотуха».
36. Ходьба с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен. Игровые упражнения с мячом и с бегом. Игра «По местам».
37. 38. Ходьба по кругу «змейкой» без ориентиров. Быстрый бег 8 – 10 м (3 – 4 раза) с перерывами. Прыжки на одной ноге на месте. Пролезание в обруч (взять обруч двумя руками, поднять на головой, «надеть на себя», опустить на пол, выйти из обруча) (повторение). ОРУ «В группе на окошке». П. и. «Цветные горшочки», «Наши дежурные».
39. Ходьба и бег с изменением направления движения. Повороты прыжком на месте. Прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы. Задания с мячом.
40. 41. Ходьба в колонне по одному в чередовании с выполнением и. п. д. «Аист», «Лошадка», «Паучок». Обегание предметов на носках мелким и широким шагом. Разойтись вдвоём на лежащей на полу доске. Прокатывание мяча двумя руками по гимнастической скамейке (повторение). ОРУ «Мишка в гости приглашает». П. и. «Хитрая лиса», «По лужайке скачут зайки».
42. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Продолжительный бег до 1,5 минуты. Игровые упражнения «Пройди – не задень», «Пас на ходу». Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. Игра «Совушка».
43. 44. Ходьба и бег в колонне по одному, по два, придерживаясь определённого направления. Последовательное перепрыгивание через 4 – 6 линий (расстояние 40 – 50 см). Вползание на наклонную доску и сползание с неё (повторение). ОРУ «Новоселье». П. и. «Погрузи мебель в машину», «Очень скоро…».
45. Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Игровые упражнения «Пас на ходу», «Кто быстрее», «Пройди – не урони». Игра «Лягушки и цапля».
46. 47. Ходьба и бег по кругу друг за другом, меняя темп. Вбегание и сбегание по наклонной доске. Прокатывание мяча двумя руками по узкому коридору шириной 20 см в цель (кегля, куб и др.) (повторение). ОРУ «Галки, снегири, синицы». П. и. «Ловлю птиц на лету», «Воробей».
48. Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Игровые упражнения «Пас на ходу», «Кто быстрее», «Пройди – не урони». Игра «Лягушки и цапля».
49. 50. Ходьба и бег с поворотами по сигналу. Перепрыгивание последовательно на двух ногах 4 – 5 предметов высотой 15 – 20 см. Проползание по гимнастической скамейке с опорой на колени и предплечья (повторение). ОРУ «Что за чудо Новый год!». П. и. «В зимнем парке карусели», «К нам приходит Новый год».
51. Игровое упражнение «Точный пас», «Кто дальше бросит?». Игра «Два мороза».
53. 54. Ходьба в колонне по одному. Бег между предметами. Ходьба и бег врассыпную. Игровые упражнения «Кто быстрее», «Пройди – не урони». Игра «Два мороза».
55. 56. Ходьба в колонне по одному в чередовании с выполнением и. п. д. «Аист», «Лошадка», «Паучок». Обегание предметов на носках мелким и широким шагом. Ходьба по ребристой доске, ступая на рейки носками. Броски мяча вверх и ловля его одной рукой (повторение). ОРУ «Растерянный сапожок». П. и. «Забавные шляпки», «Что купили в магазине?».
57. Игровое упражнение «Снежная королева». Игровое упражнение «Кто дальше бросит?», «Весёлые воробышки». Игра «Два мороза».
58. 59. Ходьба и бег в колонне по одному, по два, придерживаясь определённого направления. Прыжки на одной ноге на месте и с продвижением вперёд. Пролезание в обруч различными способами (повторение). ОРУ «Мы гуляли по Неглинной». П. и. «Велосипедисты», «Мы едем, едем, едем».
60. Игровые упражнения «Хоккеисты». Ходьба и бег в колонне по одному между предметами. Игра «Два мороза».
61. 62. Ходьба и бег по кругу друг за другом, меняя темп. Упражнение в равновесии, стоя на одной ноге, руки вверх, вторая нога поднята коленом вперёд. Метание мяча в горизонтальную цель, мешочки с песком с расстояния 3 – 5 м (повторение). ОРУ «Обед мы с бабушкой сварили» П. и. «Чашки, ложки, самовары», «Трали - вали».
63. Ходьба между предметами. Бег по дорожке (30 м) на скорость. Игра «По местам».
64. 65. Ходьба и бег с поворотами по сигналу. Прыжки на месте ноги скрестно – ноги врозь, одна нога вперёд – другая назад. Проползание на четвереньках с одновременным толканием мяча головой перед собой (повторение). ОРУ «В гости с мамой». П. и. «Займи свободную машину», «Трамвай».
66. Ходьба и бег с выполнением заданий по сигналу воспитателя. Игровые упражнения «Точная подача», «Попрыгунчики». Игра «Два мороза».
67. 68. Ходьба с перешагиванием через кубики, обручи, гимнастические палки. Бег с перестроением в пары, звенья. Перепрыгивание с места предметов высотой до 30 см. Переползание через несколько препятствий подряд (повторение). ОРУ «Весна, весна на улице». П. и. «Верёвочка», «Если б я была дельфином».
69. Ходьба с выполнением заданий. Игровые упражнения «Кто быстрей?», «Не урони». Игра «Затейники».
70. 71. Ходьба по кругу друг за другом в полуприседе, перекатом с пятки на носок. Непрерывный бег в течение 1 – 1,5 минут. Упражнения в равновесии, стоя на одной ноге. Вторая в сторону, руки вверх. Перебрасывание мяча из одной руки в другую (повторение). ОРУ «Аты – баты, шли солдаты». П. и. «Весёлая маршировка», «Пограничник на границе».
72. 73. Ходьба по кругу друг за другом в чередовании с выполнением и. п. д. «Пингвин», «Разведчик», «Маугли». Бег по кругу друг за другом в чередовании с выполнением и. т. п. «Обезьянка». Упражнения в равновесии, перешагивая один за другим 5 – 6 кубов, набивных мячей. Прокатывание мяча по прямой, «змейкой» с помощью палочек, дощечек (повторение). ОРУ «На полянке кутерьма». П. и. «Зима и весна», «Попрыгунчики».
74. Бег на скорость. Игровые упражнения «Лягушки в болоте», «Мяч о стенку». Игра «Совушка».
75. Ходьба с перешагиванием через кубики, обручи, гимнастические палки. Бег с перестроением в пары, звенья. Прыжки в длину с разбега. Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа (обучение). ОРУ «На полянке кутерьма». П. и. «Зима и весна», «Праздник мам».
76. Ходьба между кеглями. Ходьба с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры. Упражнения «Мяч о стенку», «Будь ловким». Игра «Мышеловка».
77. 78. Ходьба и бег в колонне по два, по три, придерживаясь определённого направления. Перепрыгивание на двух ногах боком вправо – влево невысокие препятствия (верёвка, канат). Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке назад (повторение). ОРУ «Город самый главный». П. и. «По Москве шагай, смотри не зевай!», «Москва – великий город».
79. Упражнения в беге, прыжках. Задания с мячом.
80. 81. Ходьба по кругу друг за другом, выполняя задания педагога. Бег приставным шагом вправо и влево (прямо и боком). Ходьба по скамейке гимнастическим шагом. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками с хлопком (повторение). ОРУ «На стройке». П. и. «Мы теперь водители», «Кто строил дом?». ОРУ «Как – то летом на пруду». П. и. «Весёлые караси», «Что я видел под водой».
82. Бег на скорость. Игровые упражнения «Ловкие зайчата», «Пас ногой». Игра «Горелки».
83. 84. Ходьба на прямых ногах, не сгибая колени; гимнастическим шагом, ставя ногу с носка. Бег «змейкой» между предметами, расставленными по одной линии. Прыжки в высоту с разбега. Ползание на четвереньках «змейкой» между предметами в чередовании с ходьбой, бегом (повторение). ОРУ «Перелётные птицы». П. и. «Лебеди и гуси», «Цапли».
85. Игровое упражнение «Салки перебежки», «Передача мяча в колонне». Игра «Удочка».
86. 87. Ходьба в колонне, выполняя различные движения с разными предметами (гимнастическая палка, обруч, мяч). Пробегание под длинной крутящейся скакалкой. Ходьба по гимнастической скамейке, ставя ногу с носка, руки в стороны. Метание мяча в горизонтальную цель, мешочков с песком с расстояния 3 – 5 м (повторение). ОРУ «Все профессии важны, все профессии нужны». П. и. «Поможем повару», «Маленькие прачки».
88. Игровое задание «Быстро в шеренгу». Игровые упражнения «Перешагни – не задень», «С кочки на кочку». Игра «Охотники и утки».
89. 90. Ходьба с закрытыми глазами 3 -4 м. Челночный бег 3 раза по 8 – 10 м. Прыжки через короткую и длинную скакалки. Пролезание между рейками, поставленной набок гимнастической лестницы (повторение). ОРУ «Космонавтами мы станем». П. и. «Земляне и инопланетяне», «Мы мечтаем».
91. Игровое задание с ходьбой и бегом «Слушай сигнал». Игровые упражнения «Пас ногой», «Пингвины». Игра «Горелки».
92. 93. Ходьба по кругу друг за другом в чередовании с выполнением и. п. д. «Пингвин», «Разведчик», «Маугли». Бег по кругу друг за другом в чередовании с выполнением и. т. п. «Обезьянка». Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы. Броски мяча вверх, об землю и ловля его двумя руками не менее 10 раз подряд (повторение). ОРУ «Путешествие в сказку». П. и. «Невод и золотые рыбки», «Рыбка золотая».
94. Бег на скорость. Игровые упражнения «Пройди – не задень», «Кто дальше прыгнет», «Пас ногой», «Поймай мяч». Игра «Тихо - громко».
95. 96. Ходьба и бег в колонне по два, по три, придерживаясь определённого направления. Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперёд. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони (повторение). ОРУ «На лесной полянке». П. и. «Паук и мухи», «Это я, это я. Это все мои друзья».
97. Игровое упражнение с ходьбой и бегом. Игровые упражнения с мячом «Передача мяча в колонне». Игры «Лягушки в болоте», «Горелки».
98. Ходьба по кругу друг за другом, выполняя задания педагога. Бег приставным шагом вправо и влево (прямо и боком). После бега по сигналу встать на скамейку, удерживая равновесие. Броски мяча вверх и ловля его одной рукой не менее 4 – 6 раз, перебрасывание мяча из одной руки в другую (обучение).
99. Ходьба по кругу друг за другом, выполняя задания педагога. Бег приставным шагом вправо и влево (прямо и боком). После бега по сигналу встать на скамейку, удерживая равновесие. Броски мяча вверх и ловля его одной рукой не менее 4 – 6 раз, перебрасывание мяча из одной руки в другую (повторение).
100. Продолжительный бег. Игровые упражнения «Пас на ходу», «Брось - поймай». Прыжки через короткую скакалку. Игра по выбору детей.
101. Ходьба и бег с выполнением задания «Найди свой цвет». Игровое упражнение «Не попадись». Игра «Белые медведи».
102. 103. Ходьба на прямых ногах, не сгибая колени; гимнастическим шагом, ставя ногу с носка. Бег «змейкой» между предметами, расставленными по одной линии. Прыжки с ноги на ногу на месте, с продвижением вперёд. Ползание по гимнастической скамейке на животе (повторение). ОРУ «Цветущий, яркий, звонкий май». П. и. «Золотые ворота», «С поля, с моря…».
104. Ходьба и бег с выполнением заданий. Игровые упражнения «Ловкие прыгуны», «Проведи мяч», «Пас друг другу». Игра «Мышеловка».
105. 106. Ходьба в колонне, выполняя различные движения с разными предметами (гимнастическая палка, обруч, мяч). Пробегание под длинной крутящейся скакалкой. Кружение на месте в оду и в обратную сторону. Перебрасывание мяча друг другу из разных исходных положений, разными способами, в разных построениях (повторение). ОРУ «Цветущий, яркий, звонкий май». П. и. «Золотые ворота», «С поля, с моря…».
107. Ходьба и бег между предметами. Ходьба и бег врассыпную. Игровые упражнения «Мяч водящему», «Кто скорее до кегли». Игра «Горелки».
108. 109. Ходьба с закрытыми глазами 3 -4 м. Челночный бег 3 раза по 8 – 10 м. Прыжки в длину с места и с разбега. Лазание с одного пролёта гимнастической стенки на другой (повторение). ОРУ «Скоро в школу». П. и. «Перемена», «Первый раз в первый класс».
