Ритмическая гимнастика с использованием стула в подготовительной группе

Наталья Сайко
Ритмическая гимнастика с использованием стула в подготовительной группе

Вводная часть (Песня «В каждом маленьком ребенке»)

Ходьба обычная. Ходьба на носочках, руки в стороны. Ходьба на пятках, руки за спиной. Бег. Ходьба с высоким подниманием бедра, руки перед грудью. Ходьба «гуськом», руки на коленях. Ходьба на прямых ногах, прямые руки. Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба обычная. Прыжки с продвижением. Ходьба обычная. Бег между стульями.

ОРУ (Мелодия «Воздушная кукуруза»)

1. 1,2,3,4 – сесть на стул, лицом к спинке, руки на спинке стула, ноги врозь (сед).

Публикация «Ритмическая гимнастика с использованием стула в подготовительной группе» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Подготовительная группа
• Работа музыкального руководителя
• Ритмическая гимнастика
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» август 2021

2. И. П. сед. 1 – наклон головы вправо, 2 – и. п., 3– наклон головы влево, 4– и. п. (4 раза)

3. И. П. сед. 1 – поднять правое плечо вверх, 2 – и. п., 3 – поднять левое плечо вверх, 4 – и. п. (4 раза)

4. И. П. сед. 1-2 - поворот вправо, отвести прямую правую руку в сторону, посмотреть на нее, 3-4- и. п. (4 раза). То же влево.

5. И. П. сед. 1– правую руку в стороны, 2 – левую, 3- правую на спинку стула, 4- левую. (4 раза).

6. И. П. сед. руки на поясе. 1-2 - наклон корпуса вправо, 3-4 – и. п. То же влево. Повторить 4 раза.

7. И. П. сед. руки на поясе. 1-2 - наклон корпуса вправо, дотронуться рукой пола справа, 3-4 – и. п. То же влево. Повторить 4 раза.

1,2,3,4 – поменять и. п.

8. И. П. ноги вместе, лицом к стулу, руки на поясе. Поочередно поднимать ноги на стул. 4 раза

9. И. П. ноги врозь, лицом к стулу, руки на поясе. 1- 3 – пружинистые наклоны вперед, ладони на сидение, 4 – и. п. 4 раза.

1,2,3,4 – поменять и. п.

10. И. П. стоя за стулом, прямые руки на спинку стула, ноги вместе. 1-2 - опираясь на спинку, медленно приседать, 3-4 – и. п. (8 раз).

11. И. П. стоя за стулом, руки на поясе. 1 – 16 – прыжки на двух ногах вокруг стула, 1 -16 – ходьба на месте. Повторить 3раза.

12. И. п. – сидя на середине стула, ладонями держаться за сидение по сторонам в районе бёдер. Ноги слегка согнуты, ступни на полу не близко к сиденью. 1 – 2 - опираясь на руки, приподнять таз, сдвинуть его вперёд и опустить к полу. Локти направлены наружу. 3 – 4 – и. п. Повторить 4 раза.

1,2,3,4 – поменять и. п.

13. И. п. сед. 1-16 - попеременное поднимание на носки; 1-8 - одновременное поднимание на носки.

14. И. п. то же. 1-4 - сделать вдох, руки вверх. 5-8- положить руки и голову на спинку стула – выдох (2 раза).

Ходьба в колонне по одному, стулья поставить на место.