Надежда Малюгина
Содержание программы по ритмопластике первый год обучения 4–5 лет (продолжение)
ЗАНЯТИЕ 20 МИНУТ.
ТЕМА № 1. «В гостях у солнышка». Технические задачи.
- разогрев мышц всего тела;
- работа головой (повороты налево, направо);
- работа плечами (поднять к ушам, опустить вниз);
- рывки локтями;
- работа пальцев рук;
- подъём на полупальцы (носочки);
- использование в комбинации: ритмические хлопки, удары стопы в
Быстром и медленном темпе.
ТЕМА № 2. «Колобок – румяный бок». Технические задачи.
Публикация «Содержание программы по ритмопластике первый год обучения 4–5 лет (продолжение)» размещена в разделах
- маршировка в различных ритмах (2/4,, 4/4) и образах (
Лиса, заяц, медведь, волк, и тд.);
- развитие актерских способностей у детей.
ТЕМА № 3. «Цирковые медвежата».
- введение комплекса движений в положении сидя и лежа. Снимается
Нагрузка с позвоночника, укрепляются мышцы спины, развивается
Эластичность стоп;
- «клювик- утюжок»- эластичность стоп;
- «Ванька- встанька»- укрепляет мышцы спины;
- «кошечка лезет под забор»- укрепляет мышцы спины;
- «жук упал»- укрепление брюшного пресса.
ТЕМА № 4. «Заводные игрушки».
- разучивание танцевальных миниатюр: «Курица и цыплята», «Танец
Лошадки», «Веселая бабочка», «Лягушонок», «Мяч»;
- использование различных движений: подскоки, бег на полупальцах,
Движения на координацию, ритмические хлопки, прыжки в перед,
Назад, на месте.
ТЕМА № 5. «Русские узоры».
А) разучивание основных элементов русского танца:
- простой хороводный шаг;
- шаг на всей ступне;
- шаг с притопом на месте;
- дробный шаг;
- полуприсядка.
Б) положение рук в русской пляске:
- «подбоченившись»;
- руки скрещены на груди, пальцы одной руки спрятаны;
- руки спокойно висят вдоль тела;
- руки отведены в стороны, ладонью вперед, кисть открыта;
- итог: танец «Карусель» .
ТЕМА № 6. «Веселые ножки».
- разучивание основных элементов украинского танца;
- прыжки на месте с «выбрасыванием» ног. Нога при этом у девочек
Поднимается не высоко, у мальчиков повыше;
- положение рук в украинском танце те же, что и в русском, кроме
Того, у девочек используется положение: одна рука на поясе
«кулачком», другая слегка согнута в локте, поднята вверх.
ТЕМА № 7. «Полька- хлопотунья».
- подготовка к боковому галопу;
- па польки;
- подскоки;
- ритмические хлопки.
Эти темы идут для разминки. А дальше разучивается танец, в конце занятия можно поиграть.
