Оксана Васильевна Коковина
Тематические комплексы утренней гимнастики для младших дошкольников (продолжение — 2)
«Мы едем, друзья, в далёкие края»
1. «Собираемся в поездку». И. п. : стоя, руки на поясе. Шаг на месте (остановка по сигналу воспитателя).
2. «Проверяем колёса». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, кисти рук сжаты в кулаки. Наклониться и постучать по коленкам, затем по пяткам, выпрямиться (3-4 раза).
3. «Поехали в машине». И. п. : в руках – «руль», имитация пристёгивания ремня безопасности. Лёгкий бег по группе, звукоподражание движущемуся автомобилю. Остановка по сигналу.
Публикация «Тематические комплексы утренней гимнастики для младших дошкольников (продолжение — 2)» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
4. «Поехали в поезде». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, кисти рук сжаты в кулаки. Вращать одновременно двумя руками то в прямом, то в обратном направлении («Чух-чух-чух»). Периодически поднимать одну руку вверх и говорить: «Ту – ту!» (3-4 раза).
5. «Поскакали на лошадке». И. п. : руки вытянуты вперёд, кисти рук сжаты в кулаки. Прыгать вперёд приставными прыжками, звукоподражание цоканью лошади. Остановка по сигналу.
6. «Полетели в ракете». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки расположены ладонями друг к другу. Одна рука, устремляясь вверх, проскользает по другой («У-ух!») - 4 раза.
7. «Полетели в самолёте». И. п. : руки вытянуты в стороны. Лёгкий бег по группе, звукоподражание летящему самолёту «У-у-у!». Остановка по сигналу. «Приехали!».
«Прогулка в лесу»
1. Лёгкий бег по «извилистой дороге». Остановка по сигналу воспитателя.
2. «Собираем шишки». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, наклоны вниз, выпрямились (4-5 раз).
3. «Деревья высокие, трава – низкая». И. п. : стоя, двумя руками тянемся вверх, приседаем, возвращаемся в и. п. (3 раза).
4. «Перешагиваем ручеёк». И. п. : спокойная ходьба, периодическое поднимание ног, согнутых в коленах.
5. «Встретили зайчонка». И. п. : ходьба с одновременными прыжками на двух ногах, руки на поясе. Остановка по сигналу воспитателя.
6. «Дышим лесным воздухом». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены. Вдох носом, выдох ртом (2 раза).
7. «Возвращаемся домой». Спокойный шаг по кругу.
«Птички»
1. Дети легко бегут за воспитателем «стайкой» и делают взмахи руками – «крыльями». Останавливаются по сигналу.
2. «Птички разминают крылышки». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, кисти рук на плечах. Вращение локтями то в одну, то в другую сторону (3-4 раза).
3. «Птички клюют зёрнышки». И. п. : стоя на месте и положив руки на пояс, наклоны вперёд и выпрямиться (4-5 раз).
4. «Птички купаются». И. п. : сидя на ковре и положив руки на поясе, наклоны то вправо, то влево (3-4 раза).
5. «Птички взлетают»: дети встают на ноги и «стайкой» «летят» за воспитателем.
6. «Птички увидели кошку». И. п. : после бега затихнуть и присесть, встать и «полететь» (3-4 раза).
«Маленькие зайки»
1. «Вышли зайки погулять». И. п. : руки у груди, ноги вместе. Мелкие прыжки по группе. Остановка по сигналу воспитателя.
2. «Красивые зайки». И. п. : стоя на месте, руки на поясе. Поворот тела то в одну сторону, то в другую. Остановка по сигналу воспитателя.
3. «Длинные ушки». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Поднять руки вверх, опустить на пояс (5-6 раз).
4. «Мягкий хвостик». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Покружиться на месте то в одну, то в другую сторону (2-3 раза).
5. «Встали зайки в хоровод»: дети берутся за руки, образуют кольцо и опускают руки.
6. «Заинька, попляши!»: включается музыка и дети пляшут. Остановка по сигналу воспитателя.
7. «Пора домой»: спокойный шаг по группе.
«И вот эдак, и вот так!»
1. «Кто у нас хороший? Кто у нас пригожий?». И. п. : стоя, руки на поясе, ноги слегка расставлены. Повороты корпуса тела вправо влево. Остановка по сигналу воспитателя.
2. «Мы были маленькие, а теперь выросли большие!». И. п. : сидя на корточках, руки ладонями на полу. Встать на носочки, руки поднять вверх, потянуться (3-4 раза).
3. «Мы умеем прыгать». И. п. : руки на поясе. Прыжки на месте на двух ногах. Остановка по сигналу воспитателя.
4. «Мы умеем бегать». И. п. : руки на поясе. Разбежаться в разные стороны, побегать врассыпную и по сигналу вернуться к воспитателю (3 раза).
5. «Мы умеем ползать». И. п. : стоя на четвереньках. Ползание в прямом и обратном направлении. Остановка по сигналу воспитателя.
6. «Вот какие мы!». И. п. : стоя, руки на поясе, ноги слегка расставлены. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. (3-4 раза).
