Татьяна Туманова
«Если ребёнок плохо кушает». Консультация для родителей
Одной из наиболее распространённых проблем, с которыми современные родители сталкиваются в воспитании детей, является проблема, связанная с питанием ребёнка, а в частности, его отказом от еды. Зачастую детей дошкольного возраста бывает очень трудно усадить за стол и заставить покушать, при чём как дома так и в детском саду. Между тем, не стоит забывать, какое огромное значение имеет правильное и полноценное питание для роста и развития ребёнка- дошкольника. Что же можно посоветовать родителям, чьи дети плохо кушают? Далее перечислены наиболее эффективные и неэффективные варианты решения данной проблемы.
Публикация «„Если ребёнок плохо кушает“, Консультация для родителей» размещена в разделах
Что надо делать:
1. Создавать семейные традиции. Являясь полноценным участником семейного обеда или ужина, ребёнок, находясь на равных правах с остальными членами семьи (у него есть своё место за столом, свои посильные обязанности, например, расставить посуду или разложить салфетки) с удовольствием будет подражать взрослым, которые едят, сидя всей дружной семьёй, в хорошем настроении.
2. Привлекать ребёнка к сервировке стола. В зависимости от возраста, он может красиво расставить тарелки и кружки, разложить столовые приборы, салфетки и т. п.
3. Привлекать ребёнка к готовке. Он может, например, помочь маме пересыпать крупу, налить воду в кастрюльку или раскатать тесто.
4. Играть с ребёнком в игры, сюжет которых связан с приготовлением еды, например, устроить обед для мишки и его гостей. Пусть ребёнок почувствует себя главным и ответственным за «кормление» любимых игрушек.
5. Вводить новые блюда в рацион питания ребёнка очень сложно и аккуратно. Внимательно проследить за реакцией ребёнка на вкус и внешний вид новой для него еды.
6. Личным примером демонстрировать удовольствие от приёма пищи.
7. Сделать кухню местом, в котором ребёнку приятно и комфортно находиться.
Что не надо делать:
1. Заставлять ребёнка есть, когда он не хочет.
2. Перекармливать ребёнка и давать ему слишком большие порции еды. Лучше положить добавку, если ребёнок попросит. А заодно не забыть удивиться и похвалить чадо.
3. Превращать обед в игру, развлекать ребёнка сказками, книжками и игрушками. Это вредно и формирует у детей неправильное отношение к еде.
4. Запугивать ребёнка, например, «Будешь плохо кушать - не вырастешь большой» и т. п.
5. Всегда предлагать еду только по своему выбору, игнорируя мнение ребёнка.
6. Торговаться с ребёнком (Пока не поешь, не пойдёшь играться).
7. Показывать свою крайнюю озабоченность, нервничать.
8. Громко жаловаться на плохой детский аппетит, особенно в присутствии ребёнка.
9. Вести себя некорректно, например, тянуть ребёнка за стол, когда он увлечён игрой или занят своими делами. Проявляйте уважение: предупредите ребёнка заранее, что скоро обед, и дайте ему возможность, доиграть спокойно.
10. Смотреть за едой телевизор.
