Татьяна Скрягина
Консультация для родителей «Как сохранить зрение ребенка»
Правило 1. Старайтесь, чтобы ребёнок больше двигался, бегал, прыгал.
Правило 2. Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп.
Правило 3. Следите за его осанкой - при «кривой» спине нарушается кровоснабжение головного мозга, которое и провоцирует проблемы со зрением. Запомните: расстояние
между книгой и глазами должно быть не менее 25-30 см.
Правило 4. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если уж сидит, то только строго напротив и
Публикация «Консультация для родителей „Как сохранить зрение ребенка“» размещена в разделах
не ближе трех метров.
Правило 5. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении.
Правило 6. Помните, что смотреть телевизор в темной комнате нежелательно.
Правило 7. Дошкольник может играть на компьютере не более получаса в день.
Правило 8. Про игры на сотовом телефоне лучше забыть. Правило 9. Ежедневно делайте вместе
Гимнастику глаз – превратите эту процедуру
в увлекательную игру!
