Исаева Елена
Динамические паузы на занятиях в ДОУ «Труд взрослых»
Динамические паузы на занятиях в ДОУ для детей старшего возраста
«Труд взрослых»
«Пекарь»
(самомассаж воротниковой зоны)
Мешу, мешу тесто, есть в печке место.
Поскорей подавай – будем печь каравай! (Поглаживать шею спереди, сбоку и сзади мягкими движениями рук сверху вниз.)
«Доктор Айболит»
(профилактика зрения)
По кругу расположены зрительные метки – герои известной сказки, а в середине круга под деревом сидит Айболит.
Добрый доктор Айболит, он под деревом сидит. (Фиксируют взгляд на докторе Айболите.)
Публикация «Динамические паузы на занятиях в ДОУ „Труд взрослых“» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Профессии. Все материалы про труд взрослых и профессии
- Профессии. Конспекты занятий «В мире профессий»
- Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
- Темочки
Приходи к нему лечиться, и корова, и волчица,
И жучок, и червячок, и медведица (Дети обводят их глазами по часовой и против часовой стрелки и «отправляют лечиться» к доктору.)
Всех излечит, исцелит добрый доктор Айболит! (Поморгать глазами и расслабиться.)
«Косари»
(отработка правильного дыхания)
Раз! – косили, два! – косили: ж-ж-жух! ж-ж-жух! (Стоя на месте, вдох; на выдохе делают энергичные движения руками в стороны-вперёд.)
Сено в копны все сносили: ш-ш-шух! ш-ш-шух! (Вдох – выдох, руки опустить вниз.)
«Строитель»
(укрепление мышц спины)
Посмотрите, вот какой дом высокий и большой
Все разместятся друзья в доме, что построил я (Приподняться на носки, руки поднять вверх и развести в стороны, спина прямая, плечи развести.)
«Моряки»
(расслабление мышц рук, ног, туловища)
Ноги расставить пошире, руки за спиной. Качнуло палубу – прижать к полу правую ногу, выпрямить-
ся, расслабиться. Качнуло в другую сторону…
Стало палубу качать, ногу к палубе прижать!
Крепко ногу прижимаем, а другую расслабляем.
Сели, руки на колени, а теперь немного лени.
Напряженье улетело, и расслабилось всё тело.
Дышится легко, ровно, глубоко.
«Повар»
(самомассаж пальцев рук)
Повар каши наварил, кашу всем положил. (Растирают ладони круговыми движениями.)
Кошке – в чашку, жучке – в плошку,
А коту – в большую ложку.
В миску курице, цыплятам
И в корытце поросятам. (Надавливают на каждый палец руки, начиная с мизинца, и загибают его)
«Дворники»
(снятие усталости с мышц глаз)
Вы, метёлки, метите, метите,
И усталость сметите, сметите,
И усталость сметите, сметите,
Глазки нам хорошо освежите. (Выполнять частое моргание без напряжения глаз с небольшой паузой в середине текста.)
«Космонавты»
(нормализация тонуса дыхательных мышц)
Шлем, скафандр надеваем, (Вдох самопроизвольный. Скользящим движением снизу вверх «надевают скафандр, шлем» - «ш-ш-шик» (выдох, «вжик» - «застёгивают молнию» (выдох).
Герметичность проверяем. («Проверяют герметичность» – повороты головы с выдохами в стороны, коротко «ш».)
«Строитель»
(профилактика плоскостопия)
Месим, месим мы раствор,
Будем строить коридор. (Стоя, пятки вместе, носки врозь. Подняться на носки и пятками, прочертив в воздухе круг, встать «шалашиком».)
Кирпичи поднимай и раствор набирай! (Перекат с пятки на носок и обратно.)
«Пожарные»
(расслабление мышц рук, туловища)
Мы несём огнетушитель –
От пожара избавитель.
Выше – ниже поднимаем,
Крепче, крепче нажимаем и огонь заливаем (руки и тело напряжены).
Нет пожара – отдыхаем (расслабление мышц).
Мышцы не напряжены и расслаблены.
«Кузнец»
(самомассаж живота)
-Эй, кузнец, молодец! (Поглаживание живота по часовой стрелке.)
Захромал мой жеребец… (Похлопывание ребром ладони.)
Ты подкуй его опять. (Похлопывание кулачком.)
-Отчего не подковать! (Снова поглаживание.)
Вот – гвоздь (Лёгкое пощипывание пальцами рук)
Вот – подкова! (Рисование указательными пальцами обеих рук подковы на животе.)
Раз, два - (Удары кулачками по очереди.)
И готово! (Снова поглаживание.)
«Шофёр»
(снятие зрительного напряжения)
Качу, лечу во весь опор. (Медленное движение глазами по кругу по часовой стрелке, не поворачивая головы.)
Я сам – шофёр и сам – мотор. (То же против часовой стрелки.)
Нажимаю на педаль, (Указательный палец подносим к носу и послеживаем за ним взглядом.)
И машина мчится вдаль. (Отводим палец далеко вперёд и переводим взгляд на дальнюю точку.)
«Водолаз»
(отработка правильного дыхания)
Три, два, раз! Входит в море водолаз.
Трубку проверяет, в трубку выдыхает: «фу-фу-фу» (Вдох – короткие выдохи в кулак.)
