Алла Овейчук
Для чего детям нужны эмоции
Ценность эмоций в наше время не оспаривается. Еще до недавнего времени родители стремились развивать детей всесторонне, обходя эмоциональное развитие. Детей водили на всевозможные развивающие кружки: по изучению нового языка, математики, робототехники. Дети посещали спортивные занятия. А вот эмоциональное развитие обходили стороной.
Публикация «Для чего детям нужны эмоции» размещена в разделах
- Социализация. Социально-личностное и коммуникативное развитие
- Эмоции. Развитие эмоциональной сферы у детей
- Темочки
Между тем американский психолог Дэниел Гоулман в книге «Эмоциональный интеллект» доказывает, что эмоциональные навыки играют большую роль в успехе человека, нежели когнитивные. Как же иначе? К эмоциональным навыкам относятся такие качества как: мотивация, эмпатия, стрессоустойчивость, саморегуляция, настойчивость в достижении цели, умение поддерживать контакт с окружающими людьми, понимая их чувства, а также умение поддерживать свое психическое благополучие.
С одной стороны, эмоциональный интеллект позволяет нам без лишнего психического напряжения двигаться в направлении цели и развиваться в профессиональном плане, чувствуя где нужно остановиться и гибко сменить курс, а где стоит «поднажать», чтобы получить результаты. С другой стороны, эмоциональный интеллект помогает осознать свои эмоции и произвольно их регулировать. А это позволяет управлять своим поведением.
Очень важно понимать, что эмоции- это не стихийное бедствие, а инструмент. В таком случае должны быть технологии для их регулировки.
Необходимо научиться работать со своими эмоциями, и научиться это делать легче в детском возрасте. Это должно стать базовым навыком.
К сожалению, родители не всегда понимают, что такое эмоции и что с ними делать. Иногда рассчитывают на общеобразовательные учреждения: «Там всему научат». Между тем, базовые эмоции начинают развиваться в семье. Ребенок учится эмоционально реагировать на различные ситуации у своих родителей. Часто такие эмоции как : страх, злость, обида воспринимаются как негативные и родители пытаются ребенка отвлечь или вовсе подавить «неудобную» эмоцию. А ведь эмоция никуда не уходит, вернее уходит в психосоматику. Что же делать родителям в такой ситуации? В таком случае существует ряд рекомендаций для родителей, которые хотят вырасти детей психологически здоровыми:
1. Эмоции не рекомендуется подавлять. Любые. Так как страх, например, это базовая эмоция, она помогает выживать человеку и чувствовать опасность. Злость и обида могут говорить о нарушенных границах. Грусть может свидетельствовать о внутреннем застое и быть поводом для позитивных изменений. Что делать. Во- первых, эмоцию нужно ребенку называть : «Ты испытываешь страх». Во- вторых, говорить: «Я с тобою». Это звучит как поддержка и принятие своего ребенка.
2. Дайте ребенку выговориться. Здесь важно не ругать ребенка за плохое поведение, а понять- почему он так поступил. Так мы показываем ребенку, что мы не осуждаем его, а готовы вести с ним диалог, пытаемся разобраться в происходящем. Не судим, а сопереживаем и анализируем.
3. Еще в дошкольном возрасте обсуждайте прочитанные сказки и рассказы. Обсуждайте вместе с ним: что испытывает тот или иной герой, почему он поступил так, а не иначе. Таким образом, ребенок учится вставать на чужую точку зрения, сопереживать другим людям.
4. Существуют различные психологические игры. Например, игры с карточками. На них изображены герои мультфильмов, и вы вместе с ребенком должны определить эмоции персонажей. Затем можно имитировать ту или иную эмоцию, а участник игры пытается угадать. Надо отметить, что такие игры еще и эмоционально сближают родителей и детей.
5. Дети учатся эмоциональному интеллекту, наблюдая за отношениями в семье. Отличным индикатором является то, как вы выражаете радость, как обнимаете мужа или жену, как проявляете сочувствие в непростых ситуациях.
Не всегда у родителей получается помочь ребенку разобраться в своих эмоциях, поскольку не научились понимать свои. Для этого можно читать специальную литературу, а также прибегнуть к помощи специалистов.
