Наталья Ковалева
Дыхательные упражнения
Пчёлка
На цветке сидит пчела Руки согнуты в ладонях,ладони
До чего она мила. Лежат на плечах.
Набирает сладкий сок Дети поднимают и опускают локти
Наша пчёлка в хоботок.
Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж Делают глубокий вдох и на выдохе жужжат,как можно дольше.
Быстро-медленно
(для приобретения навыков спокойного и энергичного вдоха)
Публикация «Дыхательные упражнения» размещена в разделах
Если ведущий поднимает руку вверх медленно, вдох должен быть плавным: если быстро коротким,энергичным. Задержка дыхания в обоих случаях непродолжительна. Выход длительный,спокойный. Можно на выдохе произносить согласные с, ш, ф.
Мороз
(для равномерного выдоха)
Дети складывают ладони лодочкой и выдыхают в них воздух из открытого рта так, как это делают на морозе,стараясь согреть дыханием руки.
Выдох должен быть бесшумным,но равномерным и интенсивным,чтобы руки почувствовали тепло дыхания и отогрелись.
Бабочка
Подсобный материал:бабочка на нитке,вырезанная из бумаги.
Держим бабочку за нитку на уровне рта. Выполняем глубокий вдох через нос и плавный выдох через рот. Губы как при звуке У.
Вот подует ветерок.
Наша бабочка вспорхнёт.
Ветер по сильнее дует.
Наша бабочка танцует.
Ветер плавно затихает,
Наша бабочка летает.
Ветер стих мы замираем,
Дышим носом,отдыхаем.
Вертолёт
Подсобный материал:из пластика вырезается вертушка,концы загибаются в разные стороны под углом. Вертушка закрепляется на палочке, используется принцип пропеллера у вертолёта.
Держим вертушку за палочку-ручку на уровне губ. Выполняем глубокий вдох через нос,плавный выдох через рот. Губы как при звуке У.
Мы отправим вертолёт
В очень длительный полёт.
Раз,два. три –глубокий вдох.
Плавно,плавно выдыхаем,
Вертолёт свой разгоняем.
Полетели далеко,
Смотрим с неба высоко.
Полетели,полетели
И потом на землю сели.
Атеперь мы плавно дышим
Тишину вокруг услышим.
Наталья Ковалева | Все публикации
