Консультация «Физкульт — ура! Семья, ребёнок, спорт»

Тамара Каблукова
Консультация «Физкульт — ура! Семья, ребёнок, спорт»

Все родители хотят, чтобы были здоровыми, сильными и крепкими их дети. Но забывают о том, что необходимо много двигаться, чтобы был выносливым, подвижным и ловким ребёнком.

Поэтому с самого раннего детства родители должны заботиться о том, чтобы дети больше двигались. С детьми нужно играть в разные подвижные игры, утром делать зарядку.

Когда начинать занимать?

С детьми нужно заниматься с самого рождения. От 0 до 2 лет с ребёнком занимается мама, но с 2 лет присоединяется к занятиям папа.

После 6 лет не следует прекращать занятия в семье. В этом возрасте появляются и другие возможности для физического развития ребенка – это спортивные секции, где ребенок занимается под руководством специалиста.

Сколько заниматься?

В наш скоротечный век родители всегда заняты работой. Но 15-20 минут советую уделить детям и включить в свой распорядок дня. Рекомендую, папам и мамам договорится между собой, кто из родителей возьмёт на себя такую обязанность. Определите оптимальное время в режиме дня вашей семьи и затем придерживайтесь его. Систематически в одно и то же время занимайтесь с ребёнком, и он постепенно привыкнет к занятиям. Начинайте день с зарядки вместе с вашим ребёнком. Утром зарядка помогает организму проснуться, поднимает настроение, даёт заряд бодрости на весь день. Обязательно включите весёлую музыку. Во время зарядки выполняются легкие и уже знакомые упражнения. Продолжительность утренней зарядки не более 10 минут.

В вечернее время, как правило, родители дома. Перед ужином одному из родителей можно заняться с ребёнком упражнениями на формирования осанки.

Продолжительность занятий с детьми 2-х – 3-х лет – 10-15 минут; 4-х лет 20 минут; 5 – 6 лет 25-30 минут. В 7 лет до 45 минут.

После ужина заниматься с детьми физкультурой не рекомендую. Полезно прогуляться с ребёнком на свежем воздухе перед сном в течение 30 минут. В выходные дни обязательно нужно использовать любую возможность подвигаться вместе с ребенком на свежем воздухе.

Как заинтересовать ребенка заниматься физкультурой?

Заниматься физкультурой ребёнка не надо заставлять, так как ребёнок сам двигается, только его нужно направлять и давать непринуждённо задания в игровой форме. После каждого выполненного задания ребёнка нужно похвалить, сделайте удивлённый вид и скажите ему: «Какой ты ловкий, сильный, крепкий». Необходимо заинтересовать ребёнка. Предложить ему показать свои способности членам семьи или его друзьям. Таким образом, у ребёнка развивается уверенность, и он стремится делать более сложные движения. Ребёнок становится старше, он начинает понимать всю значимость движений. В это время родитель должен объяснить, почему нужно заниматься физкультурой: чтобы он не был похож на медвежонка, чтобы его не перегоняли другие дети, чтобы он скорее научился плавать, чтобы у него была правильная красивая осанка и мягкая походка и так далее.

Подружившись с физкультурой,

гордо смотрим мы вперед!

Мы не лечимся микстурой –

Мы здоровы целый год!

Публикации по теме:

«Нормальный ребёнок или нет?» Консультация для родителей«Нормальный ребёнок или нет?» Консультация для родителей Нам иногда кажется, что наш ребёнок какой — то не такой. Он не управляем, не слушается, дерзит, молчит, когда к нему обращаются,.

Фото и видеоотчет «Спорт — это здоровье, спорт — жизнь»Фото и видеоотчет «Спорт — это здоровье, спорт — жизнь» Предлагаю вашему вниманию фото и видео отчет на тему «Спорт – это здоровье, спорт - жизнь!» Спорт – основная часть физической культуры.

Фотоотчет о спортивном развлечении «Спорт! Спорт! Спорт!» в разновозрастной группеФотоотчет о спортивном развлечении «Спорт! Спорт! Спорт!» в разновозрастной группе Фотоотчет Спортивного развлечения «Спорт! Спорт! Спорт!» в разновозрастной группе. Самая главная ценность у каждого человека - это здоровье,.

Фотоотчет о спортивном развлечении «Спорт — здоровье, спорт-веселье, спорт — игра» в разновозрастной группеФотоотчет о спортивном развлечении «Спорт — здоровье, спорт-веселье, спорт — игра» в разновозрастной группе Приобщение детей к здоровому образу жизни является основной целью работы дошкольного учреждения. С самых ранних лет необходимо прививать.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Консультация «Физкульт — ура! Семья, ребёнок, спорт»
Опубликовано: 26 ноября 2020 в 04:45
0Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
16 января. Праздник аквариумных рыбок на МААМ

Очередной тематический день посвящен одному из видов домашних питомцев — аквариумным рыбкам. Воспользуйтесь нашей подборкой интересных игр и занятий, чтобы вызвать у детей интерес к аквариумистике и...

16 января. День зимних деревьев на МААМ

За зиму деревья многократно преображаются, становясь необыкновенными и прекрасными. Укрытые снегом или инеем, в этом зимнем наряде они становятся похожими на заколдованную страну Снежной королевы. И это...

В судоку играем — логику развиваем!
Игра своими руками на основе картинок из библиотеки МААМ. История создания судоку. Основу данной игры придумал знаменитый швейцарский математик...
Фотозарисовка «Санкт-Петербург — наша зимняя сказка!»
В мой родной, любимый город Санкт - Петербург пришла настоящая зима со снегом, морозами. Мороз сковал крепким льдом нашу красавицу Неву. Вчера был яркий,...
Фотоотчёт о победе ребят в конкурсе «Растяпинская рукавичка»
Спешу поделиться радостной новостью! Мои воспитанники из подготовительной группы «Теремок» стали победителями в городском конкурсе «Растяпинская...