Людмила Михайловна Бебенина
Физкультура с детьми 3–4 лет. Сидим дома
Занимательная физкультура с детьми 3-4 года
Задача родителей: создать условия для занимательной физкультуры в домашних условиях;
продолжать формировать у детей дошкольного возраста здоровый образ жизни в домашних условиях.
Тема: «Веревочка – косичка»
Задачи:
- выполнять упражнения с целью профилактики плоскостопия;
- развивать равновесие, координацию движений при ходьбе;
- закрепить ползание на четвереньках, прыжки на двух ногах;
- упражнять в подлезании;
- вызвать положительные эмоции к двигательной деятельности.
Публикация «Физкультура с детьми 3–4 лет, Сидим дома» размещена в разделах
Материал: из бельевой веревки сплести косичку 2-2,5 м, обычная бельевая веревка, прищепки.
Вводная часть.
Руки вверх поднять – мне показать! Голову поднять – улыбнуться! Носик ладошкой потерли! Ушки потрогали! Вот как замечательно!
Вот какая веревочка, не простая – косичка! Она нам поможет делать движения.
1. «Длинная веревка» Ходьба вдоль веревки (40 сек)
2. «Дорожка» Бег вдоль дорожки. (50 сек)
3. «В путь - дороженьку» Ходьба по веревке, приставляя пятку одной ноги к носку другой. (30 -40 сек). Бег по веревке (40-50 сек). Ходьба по веревке боковым приставным шагом (30-40 сек)
4. «Длинная дорожка» Ходьба вдоль дорожки, руки в стороны, приставляя пятку одной ноги к носку другой. (30-40 сек)
Основная часть.
Основные виды движений.
- прыжки через веревку на двух ногах («козленочек») (4-6 раз);
(легко отталкиваясь, приземляться – руки вперед);
- перешагивание веревки на высоте 10-15 см («петушок высоко поднимает лапки») (4-6 раз);
- подползти под веревкой на четвереньках («котенок под заборчик») – высота 30-40 см (4-6 раз) (прогибать спинку – «не задень»)
Подвижная игра «Огуречик, огуречик!» (3-4 раза)
Ребенок подпрыгивает до веревки (расст. 1-1,15 м) на двух ногах со словами:
Огуречик, огуречик!
Не ходи на тот конечик!
Там мышка живет,
Тебе хвостик – отгрызет!
На последнее слово – убегает в условленное место «домик»
Заключительная часть.
1 вариант. Игра малой подвижности «Отстегни прищепку» Ребенок отстегивает прищепки с одежды родителя.
2 вариант. «Сделаем из веревочки круг, треугольник, квадрат».
Ходьба спокойная с веревкой на плечах.
Людмила Михайловна Бебенина | Все публикации
