Марина Зарьянова
Физкультурно-оздоровительная работа в летний период. Планирование в старшей группе
Июнь. Третья неделя.
Первая половина дня:
Комплекс У. Г. на воздухе с мячом.
I часть.
Ходьба обычная в колонне, бег в прямом направлении и «змейкой», ходьба на носках, на пятках (в чередовании по 8 шагов, бег с остановкой по сигналу, ходьба с выполнением заданий (присесть, изменить положение рук, бег с ускорением, ходьба с высоким подниманием колен, обычная ходьба.
II часть.
Общеразвивающие упражнения с мячом.
1. И. п. —стоя, ноги вместе, мяч в опущенных руках. Поднять мяч вверх, потянуться: вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.
Публикация «Физкультурно-оздоровительная работа в летний период, Планирование в старшей группе» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Лето
- Лето. Планирование в летний период, тематические недели
- Планирование. Планы работ
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Физическое развитие. Планирование
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2014
2. И. п. —стоя, ноги врозь, мяч на полу у левой ноги. Наклониться вперед—в сторону и взять мяч двумя руками; выпрямиться, прогнуться назад; наклониться в другую сторону и положить мяч у правой ноги. Повторить 5—6 раз в каждую сторону.
3. И. п. — стоя, ноги врозь, мяч в опущенных руках. Повернуться влево и ударить мячом о пол за правой пяткой, поймать мяч и вернуться в и. п. Повторить 6—8 раз в каждую сторону.
4. Передавать мяч за спиной из одной руки в другую, в правую и левую стороны (4—6 раз).
5. И. п. — стоя, руки на поясе, мяч зажат стопами. Прыжки на месте, удерживая мяч стопами.
Подвижная игра: «Вышибалы»
Игроки делятся на две команды. По считалке определяют, кого вышибать. Те, у кого мяч, делятся на две группы и встают за две черты (расстояние между ними оговорено заранее и отмеряно шагами). Между этих двух групп встает команда, которую будут вышибать. Они могут встать все сразу, а могут по одному, оставив самых ловких «на потом».Когда у вышибаемых остается только один игрок, он должен уклониться от мяча столько раз, сколько ему лет и еще один раз за команду.
В помещении:
Упражнение для мелкой моторики пальцев рук:
С крупой: Силуэтное выкладывание, например, круг, треугольник…
Игра с мячом:
Ведущий кидает по очереди мяч всем игрокам. При этом называет предмет. Если он съедобный, то игрок должен поймать мяч, если нет — не ловить его.
Утренняя прогулка:
Двигательное задание с использованием полосы препятствий:
По дороге к участку: пройти спиной вперед – 10 шагов, прыжки через трещинки на асфальте, на участке выполнить упражнения на скамейке – пройти по скамейке, удерживая равновесие, пройти по скамейке, на середине присесть, встать.
Подвижные игры имитации: с прыжками: «Кузнечики», «Лягушата».
Школа мяча: Подбрасывание:
Подбросить мяч вверх и поймать двумя руками.
Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши и поймать.
Подбросить мяч вверх и поймать его после удара об пол.
То же с хлопком.
Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши впереди и позади себя, поймать мяч.
Подбросить мяч вверх, убрать руки за голову, поймать мяч.
Подбросить мяч вверх и поймать его одной правой или левой рукой.
Подбросить мяч вверх, хлопнуть под коленом, поймать мяч.
Подбросить мяч вверх, повернуться вокруг себя и поймать мяч.
Продвигаясь вперед, подбрасывать мяч вверх.
Вторая половина дня:
Гимнастика после сна:
Мы проснулись, потянулись!
Руки вверх, руки вниз
И снова потянись.
Ноги вверх, ноги вниз
И снова потянись!
Закаливание:
Массажные, солевые дорожки – ходьба, притопывание.
Вечерняя прогулка:
Оздоровительный бег в среднем темпе в тени - 90метров.
Подвижная игра: «Займи домик»
Дети разбиваются на пары, берутся за руки — это домики. Группа детей — птички, их больше, чем домиков. Птички летают. Дождик - птички занимают домики.
Самостоятельные упражнения из "Школы мяча"
Литература:
1 Пензулаева Л. И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3 – 7 лет). – М. : Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. – 128 с.
2 : http://detochki-doma.ru/podvizhnyie-igryi-v-detskom-sadu/
3. http://www.maam.ru/detskijsad/
