Татьяна Фролова
Физкультурное занятие в старшей группе с элементами аэробики
Конспект физкультурного занятия с нестандартным оборудованием в старшей группе, с использованием танцевальной аэробики
Цели занятия :
Образовательная: учить выполнять кувырок вперед.
Развивающая: совершенствовать умение выполнять упражнения под музыку; закреплять умение детей ритмично двигаться в соответствии с характером музыки; развивать координацию движений, физические качества: ловкость, быстроту в подвижных играх; общую выносливость; закреплять умение ходить по дорожке по-медвежьи: на ладонях и ступнях; развивать чувство равновесия, ориентировку в пространстве; закреплять, приобретенные ранее навыки и умения. Закреплять правила дорожного движения – движение только на зеленый свет.
Публикация «Физкультурное занятие в старшей группе с элементами аэробики» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» май 2015
Воспитательная: воспитывать морально волевые качества: выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов.
Оборудование: маты для кувырков, дорожки с изображением ног, круглые формы для упражнений в равновесии, картинки с изображением машин на каждого ребенка, красный и зеленый круги, магнитофон, проектор.
Ход занятия
Все собрались!
Все здоровы!
Бегать, играть, заниматься готовы?
Ну, тогда не ленись, на разминку становись!
I/ Вводная часть - разминка:
Ходьба с разным положением руки ног: ходьба на носках руки в стороны Захотелось подрасти, встали быстро на носки.
ходьба на пятках, руки за спиной; ходьба с перекатом с пятки на носок.
лёгкий бег с захлёстом голени назад
быстрые ножки побежали по дорожке
легкие поскоки; бег, вынося колени вперёд,
построение в колонну по 2, перестроение, построение в колонну по три, спокойная ходьба.
II/ Основная часть - упражнения:
Выполняются в форме танцевальной аэробики.
1. И. п. основная стойка, руки опущены. 1 – 2 Руки через стороны поднять вверх, выполнить хлопок над головой, 3 – 4 через стороны опустить вниз, вернуться в исходное положение. 6 раз.
2. И. П. то же, руки на поясе. 1 – 2 поворот вправо (влево, выполнить хлопок сбоку; 3 – 4 вернуться в И. п. по 3 – 4 раза в каждую сторону.
3. И. п. основная стойка3, руки на поясе. 1 – 2 пружинящие наклоны вправо опорная нога сгибается, 3 – 4 то же в другую сторону. По 3 – 4 раза в каждую сторону.
4. И. п. основная стойка, ноги чуть расставлены, руки на поясе. 1 – 2 наклон вперед, руками коснуться пола, колени стараться не сгибать; 3 – 4 вернуться в исходное положение. 6 раз.
5. Исходное положение: основная стойка, руки на поясе. 1 – 2 глубоко присесть, вынести руки вперед, хлопок перед собой; 3 – 4 вернуться в исходное положение. Повторить 6 раз.
6. Исходное положение, сидя, ноги вместе, руки на поясе. 1 – 2 обхватить правое колено руками, прижать к себе; 3 – 4 вернуться в исходное положение. То же с другой ногой. Повторить 3 – 4 раза каждой ногой.
7. Исходное положение : основная стойка, руки на поясе. 8 прыжков на двух ногах в чередовании с ходьбой. Повторить 2 раза.
8. Упражнение на дыхание. Руки через стороны поднять вверх, глубоко вдохнуть через нос; опустить руки, сделать выдох через рот. 4 раза.
Основные виды движений:
1. Кувырок вперед на мате со страховкой воспитателя.
Выполнять кувырки следует на мате (или на толстом одеяле). Техника выполнения следующая:
- сесть на корточки, вытянуть вперед руки и упереться ими в пол;
- постепенно сгибая руки, выпрямить ноги, голову опустить и коснуться затылком пола;
- оттолкнуться от пола ногами, перекатиться с затылка на лопатки, затем на копчик, одновременно прижимая к груди колени, обхваченные руками;
- после завершения упражнения вытянуть ноги и руки.
2. Ходьба по-медвежьи на ладонях и ступнях.
Ползание по-медвежьи не случайно называют ходьбой, потому что и руками и ногами нужно шагать, но из-за опоры на четыре точки этот способ движения относят к ползанию. Опора осуществляется на всю ладонь и на всю ступню, для чего ноги надо ставить шире туловища, слегка сгибая колени. "Медведь" идет вперевалочку, т. е. шаги делаются одноименной ногой и рукой.
3. Ходьба с кочки на кочку. Расстояние между ними 45 – 50 см. Руки в стороны или свободно, помогают удерживать равновесие.
Подвижная игра «Стоп»
Если свет зажегся красный, значит, двигаться опасно.
Свет зеленый говорит: Проезжайте, путь открыт!
Правила игры: у детей на майках приклеены изображения машин. В руках у воспитателя круги двух цветов: сигналы светофора красный и зеленый. Дети бегают врассыпную по всему залу пока поднять зелёный круг и играет музыка. При смене сигнала на красный. Дети останавливаются, прекращают все движения. По зеленому сигналу движения продолжаются.
Игра проводится 5 – 6 раз.
III/ Релаксация.
Наигрались, сели в круг и решили отдохнуть.
Дети садятся напротив экрана с закрытыми глазами. По команде глаза открывают. Дети просматривают видеофильм «Лес и море» в течение 2 – 3 минут.
