Наталья Байкова
Физкультурный досуг «В гостях у Витаминки»
Физкультурный досуг «В гостях у Витаминки»
Ведущий: Здравствуйте, ребята! Завтра в нашем детском саду праздник здорового питания. И мы сегодня с вами будем говорить о здоровье, правильном питании!
А вы, ребята, правильно питаетесь?
Какие правила питания вы знаете?
Основные принципы питания:
Кушать, когда захочется.
Во время еды воду не пить.
Пить воду можно за 30 минут до еды или через 30 минут после еды.
Не есть сладкого после соленого.
Употреблять больше овощей и фруктов.
Публикация «Физкультурный досуг „В гостях у Витаминки“» размещена в разделах
- Витамины. Все о витаминах
- Витамины. Сценарии развлечений
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Утром - фрукты, днем - углеводы (хлеб, каши, овощи, вечером - белки (мясо, рыба, творог, орехи).
Не наедаться на ночь (есть за два часа до сна).
Не переедать.
Употреблять больше зелени.
Наиболее полезная еда - цельная (не перемолотые каши, целые овощи и фрукты).
Кто дольше жует, тот дольше живет.
Молоко, дыню, томаты - употреблять продукты своей климатической зоны в соответствующее время года.
Принимайте пищу с положительными эмоциями.
Давайте познакомимся с другими правилами питания.
Просмотр презентации «Почему нужно есть много овощей и фруктов» в интерактивном классе.
Ребята, кто занимается зарядкой, у тех детей со здоровьем все в порядке.
Мы в спортивный зал пойдем, эстафету проведём.
(Заходят в спортивный зал, делятся на две команды).
Сегодня у нас праздник здоровья, здорового питания. В соревнованиях за право называться самым здоровым участвуют две команды «Витаминки» и «Здоровячки». Обе команды хотят рассказать о себе.
(Приветствия команд).
Первая команда «Витаминки»
Я-Витаминка!
Моё платье - в апельсинках!
Живут Витаминки в стране Витаминии,
И в этой стране не бывает уныния.
Вторая команда «Здоровячок»
Организм познаю свой, соревнуясь лишь с собой.
От простуды и ангины нам помогут витамины. Какие витамины вы знаете (Ответы детей, рассказывают стихи про витамины)
Витамин A
Помни истину простую –
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьет морковный сок.
Витамин B
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон
Хоть и очень кислый он.
Витамин D
Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный- надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней – лучше жить!
А теперь внимание, начинаем наше соревнование. За каждую победу команда будет получать фишки, и в конце мы узнаем, какая команда самая быстрая, ловкая и здоровая.
1. Игра «Это можно или нет?»
Отвечайте, можно поступать так или нельзя?
Я сосульку полижу
И снежочком закушу.
Дайте, дети, мне ответ:
Это можно или нет? (Нет)
— Почему?
Кошку Мурку я люблю.
Молочко я ей налью.
Дайте, дети, мне ответ:
Это можно или нет? (Да.)
— Почему?
Вот — Барбос, бродячий пес,
Я схвачу его за хвост!
Дайте, дети, мне ответ:
Это можно или нет? (Нет)
— Почему?
Я по тоненькому льду
На реку гулять пойду.
Дайте, дети, мне ответ:
Это можно или нет? (Нет)
— Почему?
Буду кушать апельсины,
В них так много витаминов.
Дайте, дети, мне ответ:
Это можно или нет? (Да)
— Почему?
На зеленый свет, друзья,
Вместе с мамой пойду я.
Дайте, дети, мне ответ:
Это можно или нет? (Да)
— Почему?
Сяду с дяденькой в машину,
Обещал он мне малины.
Дайте, дети, мне ответ:
Это можно или нет? (Нет)
— Почему?
Молодцы! Вы правильно ответили. Надеюсь, что вы не будете забывать эти правила.
2. «Овощи-фрукты». На одной стороне зала стоят два стула с пустыми корзинками, около команд корзинки с овощами и фруктами. Выигрывает та
команда, корзинка которой быстрее всех наполнится.
3. «Догонялки со Смешариками». По команде нужно допрыгать на хоппах до ориентира, обогнуть его и передать мяч следующему игроку и встать в конец колонны.
4. «Конфета на ложечке». По команде педагога нужно с конфетой на ложечке добежать до ориентира и вернуться в строй в конец колонны.
5. «Оловянный солдатик». Вам нужно допрыгать на одной ножке до ориентира и обратно, передать эстафету следующему.
Вот и закончилась наша эстафета. Посчитайте свои фишки.
Дорогие ребята! Сегодня победили все. Ведь самый главный приз – это здоровье для всех ребят! И вам в подарок вкусные витаминки.
А теперь мы улыбнемся, крепко за руки возьмемся, и друг другу на прощанье, мы подарим пожеланья (Дети говорят друг другу добрые пожелания).
