Витаминная азбука: Витамиин «B». Консультация для родителей

№ 4151
Художник: Саяпин Александр;
Коллекция: Папка-передвижка «Витамины»;

Изображения:
витамины

+ Смотреть все картинки коллекции
«Папка-передвижка «Витамины»»

Витамины группы "B".

Консультация для родителей о пользе витаминов.

Отрывок из текста консультации:

Эта группа витаминов принимает активное участие в поддержании в «исправном» состоянии нервной системы, головного мозга, органы пищеварения, сосуды, сердце. Способствуют улучшению внешнего вида человека. Чтобы избежать анемии у детей и снижения аппетита, предотвратить быструю утомляемость всегда надо следить за уровнем витамина «В» в организме.

Продукты, богатые витамином «В»

Говяжья печень, курица. Все бобовые: фасоль, горох, чечевица, нут. Яйца и молочные продукты. Рыба: скумбрия, лосось, сардины. Овес, каша из овсянки на завтрак не только полезна, но и очень вкусна. Орехи, семена подсолнечника и льна, кунжут также богаты витамином. Бананы, апельсины, авокадо вкусные и полезные фрукты, к тому же тренируют познавательные способности

Классификация витамина «В»

В1 тиамин– отвечает за антистресс

В2 рибофлавин – антиоксидант, предотвращает анемию и сердечно-сосудистые заболевания

В3 ниацин – улучшает кровообращение, препятствует авитаминозу

B5 пантотеновая кислота - образует... (конец отрывка)

Распечатать все консультации папки передвижки "Витамины".