Елена Емченко
Физкультурный кружок в ДОУ
Цель: сохранение и укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и уровня здоровья детей
Задачи:
• формировать потребность в здоровом образе жизни;
Публикация «Физкультурный кружок в ДОУ» размещена в разделах
• совершенствовать развитие двигательных способностей детей и физических качеств (силы, выносливости, гибкости, подвижности в суставах, ловкости);
• воспитывать эмоционально-положительные отношения и устойчивый интерес к занятиям физической культурой и самостоятельной двигательной деятельности;
• развивать внимание, сосредоточенность, организованность, воображение, фантазию, умение управлять своими поступками и чувствами.
• Специальные задачи:
• укреплять мышцы, формирующий свод стопы;
• укреплять мышечный корсет позвоночника, формирующий навык правильной осанки; средняя группа.
Учебно-тематический план
№ Наименование разделов и тем Основные виды деятельности Количество часов
1. Формирующие виды двигательной деятельности Упражнения на осанку, профилактику плоскостопия, укрепление «мышечного корсета» туловища, упражнения для развития зрительно-двигательной ориентировки. 4
2. Общая физическая подготовка Упражнения для укрепления мышц рук, ног, спины, брюшного пресса. 4
3. Развитие двигательных качеств Все виды игр и эстафет, специальные упражнения на развитие двигательных качеств: сила, гибкость, ловкость и т. д. 8
4. Гимнастика на фитболах Упражнения на больших упругих мячах в различных исходных положениях: сидя на мяче, лёжа (на спине и животе, лёжа на коврике. 4
5. Тренажёры Упражнения на тренажёрах 4
6. Игры Подвижные игры:
- общего характера;
- специального характера;
- игры с фитболом. 12
Итого: 36 часову
старшая группа. Учебно-тематический план
№ Наименование разделов и тем Основные виды деятельности Количество часов
1. Формирующие виды двигательной деятельности Упражнения на осанку, профилактику плоскостопия, укрепление «мышечного корсета» туловища, упражнения для развития зрительно-двигательной ориентировки. 3
2. Общая физическая подготовка Упражнения для укрепления мышц рук, ног, спины, брюшного пресса. 4
3. Развитие двигательных качеств Все виды игр и эстафет, специальные упражнения на развитие двигательных качеств: сила, гибкость, ловкость и т. д. 8
4. Гимнастика на фитболах Упражнения на больших упругих мячах в различных исходных положениях: сидя на мяче, лёжа (на спине и животе, лёжа на коврике. 4
5. Тренажёры Упражнения на тренажёрах 4
6. Игры Подвижные игры:
- общего характера;
- специального характера;
- игры с фитболом. 10
7. Самомассаж Упражнения самомассажа 1
8. Релаксация Упражнения на произвольное расслабление мышц 1
Итого: 36 часов
