Гимнастика пробуждения «Весёлые зайчата»

Широбокова Наталья
Гимнастика пробуждения «Весёлые зайчата»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Центр развития ребёнка – Игринский детский сад №8

МБДОУ ЦРР - Игринский детский сад №8

Гимнастика пробуждения

«Весёлые зайчата»

(возраст 3 - 4 года)

Подготовила: воспитатель

Широбокова Наталья Николаевна

2022г.

Гимнастика после дневного сна – один из методов сохранения здоровья дошкольника. При проведении гимнастики после сна, устраняются последствия вялости, сонливости, идёт на подъём результат умственной и физической работоспособности.

«Веселые зайчата»

Мы спокойно отдыхали, сном волшебным засыпали. Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать.

Упражнения в кроватке:

Вот и проснулись.

Выспались щечки Растереть щечки.

Выспались глазки Потереть глазки.

Выспались ушки Помассировать ушки.

Выспались ножки Помассировать ножки.

Доброе утро милые крошки Улыбнуться друг другу.

Выспались ручки Помассировать ручки.

Выспалась шейка Поглаживание шеи.

Ай потягушки Подтянуться.

Ты не болей-ка.

№ упражнения дозировка ому

1. зайчата как проснуться очень любят потянуться.

И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание руками и ногами, напрягая мышцы.

4 – 5 раз Мы проснулись,

Мы проснулись.

Наши глазки улыбнулись.

Лапки потянулись.

Они тоже ведь проснулись.

2. "Покажем наши лапки". И. п. — лежа на спине, сгруппировались в комочек. Повороты на правый, левый бок. (по 2 раза на каждую сторону) Уж ты, заинь - ка

Повернись - ка, на бочок!

3. «Красивые зайчата". И. п. Сидя на кровати по-турецки, руки на поясе. Поворот головы вправо-влево, спина прямая. 4 – 5 раз Зайчата у зеркала сели

И себя там рассмотрели.

Упражнения возле кроваток

5. И. п – ноги на ширине плеч. 1 – руки через стороны вверх. 2 – и. п. 3 – 4 раза Зайчата как проснуться очень любят потянуться.

6. И. п. – ноги на ширине плеч, руки вверху 1 – наклон вправо 2 – и. п. 3 – влево, 4 – и. п. 3- 4 раза Дружно дерево качали. Вот так, вот так.

7. И. п. – ноги на ширине плеч. Повороты влево (вправо) 3-4 раза Головой своей крутили. Вот так, вот так.

8. И. п – широкая стойка. 1 – наклон вниз, ноги в коленях не сгибаем. 2 – и. п. 3 – 4 раза Из миски воды пили. Вот так, вот так.

Произнесем волшебные слова «Крутись, вертись и в ребяток превратись»

Ребята, друг за другом вы шагайте и мозайку при помощи пальчиков ног собирайте.

Ладошкой ладошку погладим немножко.

Пальчиковая гимнастика "Моя семья".

Поочередно надавливать на фаланги пальцев, начиная от их основания до кончиков пальцев, сильно надавив ноготь. Обязательно проговаривая название каждого пальца.

Этот пальчик - дедушка,

Этот пальчик - бабушка,

Этот пальчик - папочка,

Этот пальчик - мамочка,

Этот пальчик - я, вот и вся моя семья.

Зарядка помогает нам проснуться и друг другу улыбнуться.

Публикации по теме:

«Верба-символ весны и пробуждения»«Верба-символ весны и пробуждения» "Верба – символ весны и пробуждения". Вот и прошла пусть не очень холодная, но длинная зима. Уже ярко светит солнце, растаял снег, защебетали.

Гимнастика пробуждения для первой младшей группы Гимнастика пробуждения для первой младшей группыКомплекс № 1 «Мы проснулись» 1. «Ручки просыпаются» -  И. п. : лежа на спине. Поднимать руки.

Гимнастика пробуждения. Фотоотчет.Гимнастика пробуждения. Фотоотчет. Дорогие друзья! В прошлом посте я писала консультацию "Гимнастика пробуждения". Это очень важно в жизни дошкольника. Я провожу гимнастику.

Гимнастика пробуждения после дневного сна в детском садуГимнастика пробуждения после дневного сна в детском саду Гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие.

Консультация для воспитателей «Гимнастика пробуждения» Здоровье - это большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. Здорового ребенка легче растить, учить и.

Автор публикации:
Гимнастика пробуждения «Весёлые зайчата»
Опубликовано: 29 сентября 2022 в 21:40
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
4 декабря. День информатики

 Сегодня в России отмечают день рождения отечественной информатики, потому что первая советская ЭВМ, прообраз современного компьютера, была официально зарегистрирована 4 декабря 1948 года. Сейчас уже...

4 декабря. День заказов подарков и написания писем Деду Морозу

С наступлением декабря люди начинают активно готовиться к Новому году: запасаться праздничными атрибутами, наряжать ёлки, украшать квартиры и витрины магазинов гирляндами. А дети, предвкушая праздник, уже...


Горячие темочки