Елена Кравчук
Игровые упражнения для дыхательной гимнастики
Игровые упражнения для дыхательной гимнастики
ЧАСИКИ-часики вперед идут,за собою нас ведут
И. п. -стоя. ноги слегка расставлены
1-взмах руками вперед -тик (вдох)
2-взмах руками назад так. (выдох) 10 раз
ПЕТУХ-крыльями взмахнул петух,всех нас разбудил он вдруг
И. п,-встать прямо,ноги врозь,руки опустить
1-поднять руки в стороны (вдох)
2-хлопнуть руками по бедрам ку-ка-ре-ку (выдох) 5 раз
НАСОС-накачиваем мы воды чтобы поливать цветы.
И. п. -встать прямо,ноги врозь, руки опустить
1-наклон туловища в сторону (вдох)
Публикация «Игровые упражнения для дыхательной гимнастики» размещена в разделах
2-руки скользят,при этом громко произносить звук <<c-c-c>>(выдох) 10 раз
СЕМАФОР-самый главный на дороге не бывает с ним тревоги
И. п-сидя,ноги сдвинуты вместе
1-Поднимание рук в стороны (вдох)
2-Медленное отпускание рук с длительным выдохом и произнесение:<<c-c-c>> 5 раз
ДЫХАНИЕ- подыши одной ноздрей,и к тебе придет покой
И. п-стоя-,туловище выпрямлено
1-Праавую наздрю закрыть указательным пальцем правой руки,левой нохдрей делать тихий,продолжительный вдох
2-Как только вдох оконцен,открыть правую ноздрю, левую закрыть. 4 раза
ЕЖИК- ежик добрый,не колючий,посмотри вокруг получше
И. п-основная стойка
1-Поворот головы вправо-короткий шумный вдох носом
2-поворот головы влево-вдох через полуоткрытый рот. 7 раз
ГУСИ ЛЕТЯТ-гуси высоко лтят на детей они глядят
И. п
-основная стойка
1-Руки поднять в стороны (вдох)
2-Руки отпустить вниз со звуком <<г-у-у>>(вдох) 4 раза
