Алла Яковлева
Конспект занятия по физической культуре «Лента — спортивный снаряд»
Тема занятия : «Лента — спортивный снаряд».
Лента привлекает интерес, потому что упражнения с лентой помогают развить тонкую координацию рук и добавить интерес к движениям тела. Особенно красивы упражнения под музыку.
Несколько слов о истории появления ленты в художественной гимнастике
Своим появлением лента для художественной гимнастики обязана по-настоящему великим балеринам Мариинского театра. Для выступлений они использовали длинные платки и палантины из легких тканей, чтобы на сцене выглядеть еще более изящными и грациозными.
Публикация «Конспект занятия по физической культуре „Лента — спортивный снаряд“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» июнь 2020
Постепенно эти времена ушли в прошлое, а палантины были заменены куда более интересным предметом – ленту. По правилам выступления, она не может находиться в статичном положении, поэтому для её изготовления по-прежнему используются легкие материалы.
Ход занятия :
Цель: развить координацию движений в упражнениях с лентой.
Задачи:
1. Научить правильно держать ленту;
2. Разучить упражнения с лентой;
3. Поиграть в игры с лентой.
Подготовительная часть
Разминка:
1. Исходное положение — Основная стойка, руки опущены вдоль туловища.
1-4 — махи руками вверх вниз 2 раза;
2. Исходное положение — Основная стойка, руки в стороны.
1-8 - махи правой и левой ногой в стороны.
Бег на месте 30 секунд.
Прыжки на месте с работой рук вверх-вниз 20 раз.
Упражнение на восстановление дыхания:
Исходное положение — Основная стойка, руки в стороны.
1-2 - обнять себя руками, развести в стороны 8 раз.
Основная часть
Давайте посмотрим видео "Как правильно работать с лентой" :
Упражнения с лентой описание и иллюстрации:
1. Поднимите палочку над головой, вращайте запястьем так, чтобы лента развевалась над вами по широкому кругу.
2. Движением от плеча вращайте рукой вокруг головы так, чтобы лента падала вокруг тела широкой спиралью.
3. Прыгайте вперёд, быстро двигая кистью вверх-вниз, чтобы лента извивалась вертикально как змея.
4. Пробегите, держа руку сзади и медленно двигая ею вверх-вниз, чтобы лента образовала большие изгибы.
Мы попробовали сами поработать с лентой, а сейчас посмотрим как работают с лентой юные спортсмены :
Заключительная часть
Подвижная игра: «Кот и мыши».
Кот Васька (водящий) лежит (сидит, «свернувшись клубочком».
Мыши (остальные дети) с лентами за поясом (хвостиками) идут по кругу со словами :
Мыши водят хоровод,
На лежанке дремлет кот.
Тише мыши не шумите,
Кота Ваську не будите.
Вот проснётся Васька кот,
Разобьёт ваш хоровод.
Дети отпускают руки и бегут в норку, она расположена на противоположной стороне спортивного зала.
Задача водящего сорвать как можно больше хвостиков.
Тот, кто остался без хвоста, выполняет задания: вспоминает упражнения с лентой или придумывает новые.
Занятие заканчивается упражнением на восстановление дыхания "Круг спокойствия" :
Все садятся в круг по-турецки, дышат с закрытыми глазами, слушают звуки. Инструктор физкультуры шёпотом по имени вызывает тех детей, кто сидит спокойно, с ровной спиной.
Дети выстраиваются в колонну у выхода из зала.
Источники:
1. История: https://winnerstore.ru/predmety-dlya-hudozhestvennoj-gimnastiki-istoriy
2. Упражнения с лентой видео : https://www.youtube.com/watch?v=a4HF7W4lc3c
3. Музыкальное занятие с лентами для малышей «Мы танцуем», видео:
https://www.youtube.com/watch?v=yndXAdV0nQg
