Я тебя слышу! Как выстроить общение с близкими: советы психолога

Департамент труда и социальной защиты
Я тебя слышу! Как выстроить общение с близкими: советы психолога

Я тебя слышу! Как выстроить общение с близкими: советы психолога

«Муж меня не понимает, мы разговариваем будто на разных языках», «Повторяю дочери уже несколько раз, а она будто оглохла» – частые фразы клиентов, которые обращаются в Кризисный центр помощи женщинам и детям. Очень важно научиться эффективно общаться с партнером. Советами о том, как это сделать, поделится психолог филиала «Маленькая мама» Кризисного центра помощи женщинам и детям Светлана Алёхина.

Терпение

Прежде чем что-то сказать, попробуйте дать себе больше времени для рассуждений и раздумий. Не действуйте и не говорите сгоряча. Сделайте паузу и поразмышляйте. Прислушайтесь к себе. Хотите ли вы, чтобы ситуация разворачивалась по стереотипному сценарию? Или вы хотите перемен? Проясните для себя, что вам важно, чего вы искренне желаете. Как вы реагируете на сложившуюся ситуацию или слова / действия партнера. Учитесь сначала рассуждать здраво и спокойно, а потом уже действуйте и переходите к диалогу.

Измените подход.

Обычно люди привыкают поступать привычным, стереотипным образом. Зачастую это не дает желаемых результатов. Попробуйте изменить подход в общении с партнером. Если вам чего-то хочется, научитесь говорить об этом прямо, а не завуалированно, чтобы другой не гадал, что же вам надо. Если вы привыкли быть требовательным, попробуйте попросить мягко, ласково, чтобы человек захотел вам помочь. Главное – не ждите сиюминутных изменений, помните про терпение. Вашему партнеру также необходимо время.

Научитесь правильно подбирать слова.

Как правило, люди редко обращают внимание на то, как они разговаривают с другими. Однако они всегда замечают некорректное отношение по отношению к себе. Прежде чем требовать от партнера внимания, ласки и уважительного отношения, научитесь вести себя так, как бы вы хотели это видеть по отношению к себе. Будьте более искренними, проявляйте меньше сарказма, грубости, нетактичности. Используйте мягкие, приятные слова. Обращайте внимание на то, каким тоном вы разговариваете. Одну и ту же фразу можно сказать по-разному, и эффект от этого будет различен. Подбирайте слова так, чтобы не задеть и нарочно не обидеть партнера. Учитесь выражать свои чувства с помощью фраз: «Мне было неприятно, потому что я чувствую себя … потому что я была бы рада, мне было бы приятно, для меня важно» и подобные.

Если вы испытываете трудности в общении с партнером или детьми, хотите, чтобы ваши отношения стали более спокойными и гармоничными, желаете научиться слышать, понимать и грамотно доносить свои мысли до собеседника, обращайтесь за помощью к специалистам Кризисного центра помощи женщинам и детям и столичных семейных центров.

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Советы по воспитанию детей от педагога-психолога»Консультация для родителей «Советы по воспитанию детей от педагога-психолога» Мы часто любим в ребёнке результаты своих трудов. А если результатов нет, виноват не ребёнок, а мы, потому что не сумели его научить.

Фотоотчет «Традиция «Я дарю тебе общение»Фотоотчет «Традиция «Я дарю тебе общение» Фотоотчет Традиция «Я дарю тебе общение» В нашей группе продолжается традиция «Я дарю тебе общение». Взрослые, часто пытаясь заработать,.

Консультация «Как выстроить гармоничные отношения с родителями?»Консультация «Как выстроить гармоничные отношения с родителями?» Что нужно для проведения успешной работы с родителями? Совместные проекты и исследования, открытые мероприятия по итогам года, праздники,.

Консультация для воспитателей ДОУ «Общение педагога с детьми» Общение – это взаимодействие двух или более людей, состоящее в обмене между ними познавательной или эмоциональной информацией, опытом, знаниями,.

Библиотека изображений:
  • Безопасность детей
  • День Победы, 9 мая
  • Наша армия
Автор публикации:
Я тебя слышу! Как выстроить общение с близкими: советы психолога
Опубликовано: 4 декабря 2020 в 21:12
+9Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
16 января. Праздник аквариумных рыбок на МААМ

Очередной тематический день посвящен одному из видов домашних питомцев — аквариумным рыбкам. Воспользуйтесь нашей подборкой интересных игр и занятий, чтобы вызвать у детей интерес к аквариумистике и...

16 января. День зимних деревьев на МААМ

За зиму деревья многократно преображаются, становясь необыкновенными и прекрасными. Укрытые снегом или инеем, в этом зимнем наряде они становятся похожими на заколдованную страну Снежной королевы. И это...

В судоку играем — логику развиваем!
Игра своими руками на основе картинок из библиотеки МААМ. История создания судоку. Основу данной игры придумал знаменитый швейцарский математик...
Фотозарисовка «Санкт-Петербург — наша зимняя сказка!»
В мой родной, любимый город Санкт - Петербург пришла настоящая зима со снегом, морозами. Мороз сковал крепким льдом нашу красавицу Неву. Вчера был яркий,...
Фотоотчёт о победе ребят в конкурсе «Растяпинская рукавичка»
Спешу поделиться радостной новостью! Мои воспитанники из подготовительной группы «Теремок» стали победителями в городском конкурсе «Растяпинская...