Сауле Булатканыевна
Консультация «Как пережить карантин дома с детьми и сохранить режим»
Уважаемые родители!
Эти советы помогут вам и вашей семье сохранить продуктивность и нервы во время карантина.
1. Продолжайте соблюдать режим.
Чувство безопасности детей напрямую зависит от соблюдения режима. В стрессовые времена родители должны помочь детям поддержать ощущение нормальной жизни.
Эксперты советуют соблюдать ключевые моменты, такие как : сон, приём пищи.
Распорядок дня позволит создать четкую и понятную для всех членов семьи систему.
2. Установите физические границы.
Выберите места, где меньше всего отвлекающих факторов для занятий.
Публикация «Консультация „Как пережить карантин дома с детьми и сохранить режим“» размещена в разделах
Вы можете даже попробовать организовать несколько рабочих зон. Это поможет имитировать смену пространства, дать ощущение разнообразия, а также некоторую систему в рабочие будни семьи
3. Разделите рабочий день на малые блоки.
Занятия короткими интенсивными интервалами, улучшают производительность.
Детские психологи рекомендуют перерывы.
Например : Физическая минутка, ритмические танцы, подвижная игра.
4. Придумайте систему вознаграждения.
Можно придумать элементарную схему вознаграждения.
Например: Награда за хорошее поведение, правильный поступок и т. д.
Система вознаграждения зависит от того, что особенно привлекательно и ценно для вашего ребёнка.
Не забывайте хвалить ребёнка, когда он достигнет поставленной цели и получит приз.
5. Добавьте физическую активность.
Даже если вам не хватает пространства в доме, есть много вариантов, как заставить членов семьи двигаться, не покидая гостиную. Физические упражнения - отличное средство для снятия стресса и в целом отличная идея для поддержания общего здоровья.
Сауле Булатканыевна | Все публикации
