Оксана Герасимчук
Картотека упражнений для воспитания привычки у детей дышать через нос
Картотека упражнений для воспитания привычки у детей дышать через нос.
Упражнение №1
Широко открыть рот и подышать носом.
Упражнение №2
Поглаживать нос от кончика вверх средними пальцами — вдох; похлопывать средними пальцами по ноздрям — выдох.
Упражнение№ 3
Закрыть одну ноздрю средним пальцем — вдох, выдох. Упражнение выполнять, чередуя левую и правую ноздрю.
Публикация «Картотека упражнений для воспитания привычки у детей дышать через нос» размещена в разделах
- Нос, орган обоняния
- Органы чувств человека и их назначение
- Привычки. Полезные и вредные
- Тело человека, строение, организм, анатомия
- Темочки
Упражнение№ 4
Закрыть одну ноздрю средним пальцем — вдох; выдох через другую ноздрю (ноздри чередовать).
Упражнение№ 5
Вдох носом, выдох через одну ноздрю, другую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать).
Упражнение№ 6
Вдох широко открытым ртом, выдох — носом: через две ноздри; через одну ноздрю, вторую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать).
Упражнение №7
Вдох между сомкнутыми губами, выдох (как в упражнении под № 6).
Упражнение №8
Вдох носом, удлиненный выдох носом с усилением в конце (как в упражнении под № 6).
Упражнение №9
Вдох носом, выдох через нос толчками : через две ноздри; через одну ноздрю, вторую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать).
Упражнение №10
Вдох носом: через две ноздри; через одну ноздрю, другую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать, выдох ртом (рот широко открыть, язык на нижних зубах — «греем руки»).
Упражнение№ 11
Вдох так же, как в упражнении под №10, выдох через неплотно сомкнутые губы:
а) плавно;
б) толчкообразно, прерывисто, делая короткие промежутки
(ф - в - ф - в - ф);
в) с усилением в конце.
Упражнение №12
Рот широко открыть, высунуть язык, вдох и выдох ртом.
Упражнение №13
Широко открыть рот и глубоко вдохнуть (зевание, выдох длительный, можно сочетать со звуком а-а-а (у-у-у или и-и-и) .
Упражнение №14
Вдох через нос, выдох — высунуть широкий язык, обнять верхнюю губу, подуть на нос («сдуть ватку с носа») :
а) плавно;
б) прерывисто.
Упражнение №15
Вдохнуть через нос и рот одновременно; постепенно, толчкообразно выдохнуть через рот
