Картотека упражнений для воспитания привычки у детей дышать через нос

Оксана Герасимчук
Картотека упражнений для воспитания привычки у детей дышать через нос
▼ Скачать + Заказать документы

Картотека упражнений для воспитания привычки у детей дышать через нос.

Упражнение №1

Широко открыть рот и подышать носом.

Упражнение №2

Поглаживать нос от кончика вверх средними пальцами — вдох; похлопывать средними пальцами по ноздрям — выдох.

Упражнение№ 3

Закрыть одну ноздрю средним пальцем — вдох, выдох. Упражнение выполнять, чередуя левую и правую ноздрю.

Публикация «Картотека упражнений для воспитания привычки у детей дышать через нос» размещена в разделах

• Нос, орган обоняния
• Органы чувств человека и их назначение
• Привычки. Полезные и вредные
• Тело человека, строение, организм, анатомия
• Темочки

Упражнение№ 4

Закрыть одну ноздрю средним пальцем — вдох; выдох через другую ноздрю (ноздри чередовать).

Упражнение№ 5

Вдох носом, выдох через одну ноздрю, другую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать).

Упражнение№ 6

Вдох широко открытым ртом, выдох — носом: через две ноздри; через одну ноздрю, вторую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать).

Упражнение №7

Вдох между сомкнутыми губами, выдох (как в упражнении под № 6).

Упражнение №8

Вдох носом, удлиненный выдох носом с усилением в конце (как в упражнении под № 6).

Упражнение №9

Вдох носом, выдох через нос толчками : через две ноздри; через одну ноздрю, вторую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать).

Упражнение №10

Вдох носом: через две ноздри; через одну ноздрю, другую закрыть средним пальцем (ноздри чередовать, выдох ртом (рот широко открыть, язык на нижних зубах — «греем руки»).

Упражнение№ 11

Вдох так же, как в упражнении под №10, выдох через неплотно сомкнутые губы:

а) плавно;

б) толчкообразно, прерывисто, делая короткие промежутки

(ф - в - ф - в - ф);

в) с усилением в конце.

Упражнение №12

Рот широко открыть, высунуть язык, вдох и выдох ртом.

Упражнение №13

Широко открыть рот и глубоко вдохнуть (зевание, выдох длительный, можно сочетать со звуком а-а-а (у-у-у или и-и-и) .

Упражнение №14

Вдох через нос, выдох — высунуть широкий язык, обнять верхнюю губу, подуть на нос («сдуть ватку с носа») :

а) плавно;

б) прерывисто.

Упражнение №15

Вдохнуть через нос и рот одновременно; постепенно, толчкообразно выдохнуть через рот