Светлана Игошева
Комплекс утренней гимнастики. Октябрь
Недели 1-2-3-4 октября Комплекс утренней гимнастики : «Дрожащие осинки» (с листочками)
Содержание ОРУ Темп, Организационно-методические указания Примеча
ния
Часть 1
Построение в колонну.
*Ходьба друг за другом с изменением темпа.
*Бег в колонне друг за другом. *Ходьба в колонне и построение в круг.
40 сек. -быст.
30 сек. -медп.
30 сек.
25 сек. *Указание; - Будем ходить быстро и медленно!
*Указание об осанке.
ОРУ: с листьями.
1)«Высокое дерево»
И. п. : ноги вместе, руки с «листьями» внизу.
1 - поднять руки вперед;
Публикация «Комплекс утренней гимнастики, Октябрь» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Осень. Сценарии календарных праздников
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
2 - поднять руки вверх;
3 - руки в стороны;
4 - в и. п.
2) «Деревья качают ветвями» 6 раз
6 раз * Указание: - Листочки держим в согнутых руках перед собой! * Указания: - Руки вверх! Вдох! В и. п. - выдох!
* Указания: индивидуальные
И. п. : ноги на ширине ступни параллельно, руки внизу;
1,2 - руки вперед вверх, помахали листочками; 3,4-в и. п.
3) «Листья опадают»
И. п. : ноги на ширине плеч, руки внизу
1 - наклон; 2-и. п.
4) «Ветер подул» И. п. : ос.
1,2,3.4 - кружение вокруг себя
5) «Сильный ветер» :
бег по залу с разведенными в сторону руками
5 раз
4 раза: 2x2
2 повтора в две стороны
25 сек.
*Указания - колени не сгибаем, листочками касаемся пола!
* Указания: - Руки в стороны развели, кружимся вокруг себя в одну сторону (в другую).
* Указания: - Побежали по залу, руки с листочками в стороны!
Часть 3
Ходьба по залу обычная. 30 сек. * Указания: - по ходу положить листья в ряд!
Недели 3-4 октябрь Комплекс утренней гимнастики №4 : «Зайки осенью с морковкой» (с морковками)
Содержание ОРУ Темп,
дозировка I Организационно-методические
указания Примеча
ния
Часть 1
Построение стайкой.
*Ходьба обычная.
*Ходьба врассыпную на сигнал бубна.
*Ходьба широким шагом по краям зала.
*Бег быстрый в колонне и врассыпную.
*Ходьба обычная.
Построение в круг.
20 сек.
25 сек.
2 раза
30 сек.
20 сек.
20 сек.
Зайка пригласил в гости, поиграть, хотите?
Указание: - Руки помогают нам шагать!
* Указание: - Каждый шагает по своей дорожке!
* Указание: - Руки на пояс, шагаем по разным дорожкам!
* Указание: - Шире шаг!
* Указание: - Слушаем сигнал бубна, выполняем задание (удар бубна).
* Указание: - Шагаем друг за другом,
берем морковки!
Часть 2
ОРУ: с морковками.
1)«Посмотрим на морковки!»
И. п. : о. с.
1,2 - руки через стороны вверх;
3,4-и. п.
2) «Положи морковки»
И. п. : о. с.
1,2 - наклоны туловища вперед
3,4 - и. п.
3) «Покажи морковки!»
И. п. : ноги вместе, руки с морковками за спиной
1,2 - присели, руки с морковками вперед;
3,4-и. п.
4) «Прыгаем с морковками!» - прыжки на двух ногах, руки с морковками в стороны, вверх.
6 раз
темп
средний
5 раз
темп средний
5 раз,
темп средний
10х2раз
I-II м:10х2
III м: 6x2
*- Посмотрели на морковки!
*- Положили морковки, выпрямились!
Дети выполняют по слову; «Положили!», «Встали!»
* Указания: - Приседаем, спинку держим прямо, показываем морковки, говорим: «Вот!»
*Чередуем бег с ходьбой!
- Ножки веселые прыгают, устали - зашагали! Морковки
- мягкие -
муляжи;
*При наклоне на
выдох дети говорят: «Положили»!
Часть 3
Ходьба в колонне по одному (по ходу складываем морковки). 30 сек. * Указание: - Положим морковки в корзинку зайке!
Понравилось с зайкой играть? Молодцы, какие веселые ребятишки, и Сережа и Оля (назвать всех детей).
