Айгюн Исмаилова
Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе
Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе
1. «Хлопки»
И. п. : ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.
Выполнение: поднять руки вперед, хлопнуть, опустить. Повторить: 4 раза.
2. «Петрушки»
И. п. : ноги шире плеч, руки внизу.
Выполнение: наклон вперед, руки развести в стороны, выпрямиться.
Повторить: 4-5 раз.
3. «Пружинки»
И. п. : произвольное.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2019
Выполнение: мягкие пружинящие полуприседания на месте.
Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.
1 «Поссорились – помирились»
Помирились две ладошки И поссорились немножко
И. п. : стоя, руки опущены
1 – поднять прямые руки через стороны над головой, хлопнуть
2 – вернуться в и. п.
2 «Повороты»
Хлопнем – раз, хлопнем – два И туда, и сюда
И. п. : стоя, руки на поясе 1 – поворот вправо, хлопнуть перед собой вытянутыми руками 2 – то же влево
3 «Приседания»
Сели – хлоп, встали – хлоп И ногами притоп
И. п. : стоя, руки опущены 1 – присесть, хлопнуть перед собой
2 – встать, хлопнуть перед собой 3 – потопать ногами
4 «Прыжки»
Ножки – прыг, ножки – скок И руками – прихлоп
И. п. : стоя, руки опущены
Прыжки на двух ногах, хлопки перед собой
1. «Поезд едет»
И. п. : ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.
Выполнение: сгибание и разгибание рук, согнутых в локтях,— «стучат колеса». Повторить: 4 раза.
2. «Починим колеса»
И. п. : ноги шире плеч, руки внизу.
Выполнение: наклон вперед; постучать по коленям — «чиним колеса»; выпрямиться. Повторить: 4-5 раз.
3. «С горки на горку»
И. п. : произвольное.
Выполнение: полуприседания — «поезд едет с горки на горку».
Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.
1 «Поднимем – опустим»
Руки поднимаем – стук Опускаем руки – стук
Ещё раз поднимем – стук И опустим – стук, стук, стук
И. п. : стоя, руки с кубиками опущены
1- поднять руки через стороны, стукнуть кубиками
2- опустить вниз, стукнуть 3-4- продолжить
2 «Повороты»
Спрячем мы с тобою Кубик за спиною
Руки наперёд вернём- Кубик сразу же найдём
И. п. : стоя, руки с кубиками за спиной
1- повернуться вправо, руки с кубиками вынести вперёд, стукнуть
2- вернуться в и. п. 3-4- то же влево
3 «Приседания»
Вместе с кубиком моим Мы присядем, посидим
По коленкам постучим, Встанем, снова постоим
И. п. : стоя, руки с кубиками перед грудью
1- присесть, постучать по коленкам 2- вернуться в и. п. продолжить
4 «Прыжки»
Кубик, кубик, кубик мой Прыгай весело со мной
А теперь немножко Пусть шагают ножки
И. п. : стоя, руки с кубиками опущены 1- прыжки на месте на двух ногах, руки держать произвольно 2- ходьба на месте
