Галина Чернова
Конспект физкультурного занятия «Поход в Олимпию»
Конспект физкультурного занятия
на тему: «Поход в Олимпию»
для детей 6 – 7 лет
Автор: инструктор по физической культуре Чернова Галина Николаевна
Образовательное учреждение: МБДОУ ЦРР – детский сад № 7
Г. Рассказово, Тамбовской области
Цели:
Совершенствовать у детей навыки ходьбы с высоким подниманием колен, бега «змейкой» между предметами;
Публикация «Конспект физкультурного занятия „Поход в Олимпию“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Олимпиада, олимпийские игры для детей
- Олимпиада. Конспекты занятий, НОД на олимпийскую тему
- Работа инструкторов по физической культуре
- Туризм. Туристическая деятельность и походы в детском саду
- Туристический поход. Конспекты занятий "Мы туристы"
- Темочки
Упражнять детей в ползании по скамейке на спине, ведении мяча клюшкой, закреплять навыки лазания по гимнастической стенке.
Развивать у детей внимание, ловкость, быстроту, выносливость.
Закреплять элементарные навыки самомассажа, приобщать к здоровому образу жизни.
Интеграция областей: социально – коммуникативное развитие, познавательное развитие, речевое развитие.
Предметно – развивающая среда: Гимнастическая скамейка -2; большие гимнастические мячи по количеству детей; клюшки – 2; мячи маленькие – 2;
2 кубика; 2 погремушки.
Ход занятия:
Инструктор. Ребята, сегодня у нас не простое занятие. Сегодня мы с вами отправимся в поход в Олимпию, город проводились первые Олимпийские игры. Путь у нас нелёгкий и чтобы в пути не простудиться мы сделаем массаж
Точечный массаж и упражнения на дыхание.
Вперед рука, назад рука.
Разогрели их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (соединить ладони вместе и потереть ими до
нагрева)
Подойдет ко мне Мороз,
Тронет руку, тронет нос! (слегка подергать кончик носа)
Я мороза не боюсь,
С ним я крепко подружусь! (указательным пальцем массировать точку под
носом)
А мороз сильней-сильней!
Ну-ка, ушки разогрей! ( растирать за ушами: “примазывать уши, чтобы не
отклеились)
А вокруг лежат сугробы,
Снегом замело дороги! (вдох, на выдохе слегка постукивать по ноздрям со
звуком “м-м-м”).
С неба падают снежинки,
Как на сказочной картинке.
Будем их ловить руками.
И покажем дома маме. (вдох через нос, выдох через рот на ладонь – “
сдуваем снежинку с руки”).
А теперь в путь.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы идём в поход опять
Только слабеньким, друзья
В наш поход идти нельзя.
Вы сначала тренируйтесь,
Бегайте и соревнуйтесь - ходьба в колонне по одному;
Вместе весело шагаем,
Ноги выше поднимаем - ходьба, высоко поднимая колени;
Поставим руки на бочок,
И по тропинке прыг и скок! - прыжки на двух ногах с продвижением вперед;
Смотри! Тут мостик на пути,
Скорее по нему пройди! - ходьба по гимнастической скамейке, руки в
стороны;
Бежит тропинка через лес.
И вьется, словно змейка.
Попробуй быстро пробежать.
И не упасть сумей-ка - бег “змейкой” между предметами;
Упражнение на дыхание
Носом вдох, а выдох – ртом.
Дышим глубже,
А потом шаг на месте, не спеша,
Как погода хороша!
2 часть.
Инструктор. Ребята, посмотрите, нам преградили путь большие снежные комки. Давайте их разберём и потренируемся.
(дети берут большие гимнастические мячи)
Комплекс упражнений на мячах – фитболах.
1. “Погреемся”
И. п. – сидя на мяче, руки в стороны. 1- Вдох, обнять себя за плечи 2 - выдох, руки в стороны (7 раз)
2. «Посмотрим по сторонам»
И. п. – то же. 1 - Поворот головы, резкий вдох у плеча, 2 - голова прямо- резкий выдох то же в другую сторону (по 4 раза).
3. “Горка”.
И. п. – лежа на мяче, на животе. 1 – 2 Откатится на мяче назад, 3 – 4 прокатится вперед (7 раз).
4. И. п. – лежа на спине, согнутые в коленях ноги на мяче, руки в стороны
1 - подтянуть правое (левое) колено к животу 2 - вернуться в и. п. (по 4р.)
5. И. п. – сидя на мяче, руки внизу
1 – отвести в сторону правую руку и ногу 2 – и. п. То же влево (по 4 раза).
6. Прыжки на мяче поворачиваясь вокруг себя на месте.
7. “Расслабление”
И. п. – лёжа на мяче спиной опора на полусогнутые ноги, руки сводно свисают, дыхание свободное. (30 сек.)
Инструктор. Первый этап нашего похода вы преодолели. А теперь нам надо переплыть горную реку, поиграть в хоккей с мячом и залезть на высокую гору.
Основные движения.
1 Ползание по гимнастической скамейке на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь пятками.
2. Провести мяч клюшкой между конусами.
3 Лазанье по гимнастической стенке одноимённым способом.
Инструктор. Молодцы! Вы преодолели все препятствия и добрались до Олимпии. Так как в Олимпии проводились соревнования, Олимпийские игры, то мы сейчас тоже посоревнуемся.
Игра – эстафета «Перемени предмет»
3 часть.
Инструктор. Сегодня вы показали, какие вы ловкие, быстрые, выносливые. А сейчас нам пора возвращаться. Давайте скажем волшебные слова. (Дети закрывают глаза, кружатся вокруг себя и говорят: «Раз, два повернись, снова дома очутись»).
Инструктор.
Если вышли вы в поход,
Смело двигайтесь вперёд. – ходьба в колонне по одному.
Посмотрите все на нас,
Дети: «Мы спортсмены – высший класс!
Наше занятие окончено. До свиданья!
