Оксана Ткаченко
Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе
Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе
Дата:27. 09. 20013 г.
Место проведения: спортзал
Оборудование: гимнастические палки, 2 обруча, фитомячи, ребристая доска, массажер ног
Цель: Формирование навыков правильной осанки.
Задачи:
1. Совершенствовать двигательные навыки с использованием гимнастических палок.
2. Профилактика плоскостопия.
Публикация «Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
3. Развивать двигательную активность посредством эстафет и подвижных игр.
Часть
занятия Содержание Дозировка Организационно-методическое указание
Вводная Построение
Ходьба обычная
-на внешней стороне стопы;
-на пятках;
-полуприседом
Бег медленный, в колонне по одному
-приставными шагами;
-с подскоками вверх;
-с захлестом голени назад
Ходьба с восстановлением дыхания
10 сек
15-20 сек
2-3 мин
20 сек В одну шеренгу
Руки за головой локти в сторону
Руки вверх
Соблюдать интервал
Руки на пояс
Активная работа стоп
Частота движений
Руки вверх-вдох вниз-выдох
Основная ОРУ с предметом:
-И. п. –о. с. палка спереди
1-на носочки, руки вверх
2-и п
3-4-тоже;
-И. п. –о. с. палка вверх
1-поднять правое колено, палку на колено
2-и. п.
3-тоже левое
4- и п;
-И. с. - стойка ноги врозь, палка на лопатках
1-2-поворот вправо
3-4-влево;
-И. п- тоже
1-3-наклон вперед, прогнувшись
4-и п;
-И п. - стойка ноги врозь, палка за спиной
1-3- отведение рук вверх
4-и п
-И. п. –тоже
1-3-наклон вперед руки вверх
4-и п;
-И. п. –полуприсед на правой, левая в сторону, руки вверх
1-перекат на левую
2-на правую
3-4-тоже;
-И. п. - сед, ноги вместе, палка у груди
1-наклон вперед
2- и. п.
3-4-тоже;
-И. п. - тоже
1-лежа, палка у груди
2-и. п.
3-4-тоже;
-И. п. - лежа на животе, палка вперед
1-поднять прямые руки, ноги
2-и. п.
3-4-тоже;
-И. п. -о. с. руки на пояс
Произвольное катание стоп по палке;
-И. п. -тоже, палка на полу спереди
1-прыжок через палку вперед
2-назад
3-4-тоже.
Перестроение в 2 колонны
Эстафета: «Построение солнышка»
«Вызов номеров»
Расслабляющие упражнения на фитомячах
Ходьба по «тропе здоровья»
4-6раз
3-4 раза
4 раза
6 раз
4-6 раз
4-6 раз
6-8 раз
5-6 раз
4 раза
4-6 раз
1 мин.
6-8 раз
1 раз
1-2 мин.
2 мин.
2 раза
Вдох
Выдох
Спина прямая,
руки выпрямлены в локтях
колено выше
Активнее скручивание корпуса
Ноги выпрямлены в коленном суставе
Корпус не наклонять вперед
Руки выше
Максимальное отведение рук
Руки прямые в локтевом суставе, отведены назад
Коленный сустав выпрямлен
Выполнять без помощи рук
Выше руки и ноги
Поочередно правой-левой
Стопы вместе
Разложить палки в виде солнышка
Выбегание из колонны вызванного номера
Выполняем в парах
Соблюдаем интервал
Заключительная Подвижная игра «Два мороза»
М/п игра «Четыре стихии»
Дыхательные упражнения
Построение 3-4 мин.
1 мин.
3-4 раза Ведущие 2 мороза замораживают пробегающих детей, не пойманные – отмораживают.
Земля- руки вниз,воздух-вверх, огонь- вперед, вода- в стороны.
Глубокий вдох через нос, выдох- произносим звук
