Филимонова Анна
Конспект гимнастики после сна «В зимнем лесу»
Гимнастика после сна для средней группы открытое занятие «В гостях в зимнем лесу»
Воспитатель: Филимонова Анна Николаевна город Киров, 2021 год. МКДОУ 230 города Кирова.
Программное содержание:
Цель: формирование привычки к здоровому образу жизни.
Задачи:
1. Обучающие задачи: Учить выполнять упражнения из разных исходных положений, добиваясь естественности, легкости.
Публикация «Конспект гимнастики после сна „В зимнем лесу“» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Зима. Конспекты зимних занятий, НОД
- Зимний лес. Прогулки, путешествия по зимнему лесу
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Лес. Прогулки и путешествия по лесу
- Темочки
2. Развивающая задача: Развивать координацию движений рук и ног, ловкость, умение ориентироваться в пространстве. Закреплять двигательные навыки (в ходьбе, прыжках, в перешагивании). Активизировать двигательную деятельность, используя игровой сюжет.
3. Воспитывающие задачи: Воспитывать осознанное отношение детей к своему здоровью.
Ход гимнастики
1. Пробудка (музыка «В мире животных»)
Мы спокойно отдыхали,
Сном волшебным засыпали.
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
Крепко кулачки сжимаем,
Их повыше поднимаем.
Потянуться! Улыбнуться!
Всем открыть глаза и встать!
2. Упражнение в кровати
Лёжа на спине, потянуться, напрягая мышцы, расслабиться (3-4 раза).
Лёжа на спине, руки в стороны, пальцы сжаты в кулачки, скрестить руки перед собой, выдох, развести руки, вдох (3-4 раза).
Лёжа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить колени руками и выпрямить (3-4 раза).
Сидя на коленях, руки вверх и хлопок над головой, выпрямиться на коленях, исходное положение (3-4 раза).
3. Зрительная гимнастика
«Лисички моргают» (быстро моргают глазами).
Достаём снежинки из под подушки, вводим глазами за снежинкой, не поворачивая головы (влево- вправо — вверх — вниз) .
4. Дыхательная гимнастика
«Подуем на снежинку»
Кладём снежинку на ладошку и дуем на снежинку.
5. Профилактика плоскостопия
Ребята, мы с вами очутились в зимнем лесу. Давайте отгадаем. Кто здесь живёт.
Я хозяин леса строгий, спать люблю зимой в берлоге (медведь)
Правильно, давайте повернемся вокруг себя и превратимся в медвежат и будем ходить на пятках у кроватки своей. Раз, два, три в ребят превратись обратно.
Летом шубка серая, а зимой белая? (зайка)
Ой, молодцы какие. Раз, два, три в зайчиков превратись. Поворачиваемся вокруг себя и превращаемся в зайку, прыгаем около кроватки своей.
Хитрая, рыжая, кончик хвостика беленький? (Лисичка)
Раз, два, три в лисичек превратись. Повернемся вокруг себя и ходим на носочках около кроватки. Ой, молодцы какие вы у меня. Раз, два, три превращаемся обратно в ребяток.
6. Точечный массаж
Чтобы горло не болело, мы его погладим смело (гладим горло)
Чтоб не кашлять не чихать, надо носик растирать (щипаем носик и щёчки)
Лоб мы тоже разотрём, ладошку держим козырьком (растираем лоб)
Вилку пальчиками сделай, и массируй ушки ты умело (ушки щипаем)
Знаем, знаем — да, да, да!
Нам простуда не страшна (потираем ладошки)
7. Ходьба по дорожке
Ребята, а тут лежат наши дорожки для массажа ног, проходим по ним, и идём одеваться. Не забываем после идем, умываться, моем глазки, щёчки, носик и ручки. Всем добрый день, мои дорогие!
